我们不仅仅是在为高以翔默哀……_风闻

今天，很多人都被这条悲伤的消息震了一下：

35岁的高以翔，今日凌晨在录制跑步节目时突然倒地，心源性猝死。

不仅仅因为这是一个受人喜欢的演员，一个朋友眼中乐观、阳光的大男孩，他和女友即将要结婚——今天，她赶来看他“最后一面”，他的遗体将在明天运至台湾。

更因为，这种冲击身体疲惫工作的状态，我们自己都能感同身受，但可能仗着还年轻、身体还算硬朗，就先硬扛着。

而高以翔的去世，刺痛了这个幻觉。

事实上，心源性猝死和我们的距离并不遥远。

2017年有一份数据表明，我国每年有54万人心源性猝死，其中43％是18-39岁的年轻人。

这个数字远大于每年自杀的人数。但它引起的注意，却远远小于后者。

除了少数名人或身边人的猝死，更多的死亡发生得悄无声息。

它发病后，一般突然昏厥，黄金抢救时间只有4分钟，基本上是无法等待救护车到来的。

所以，有医生倡议：

1，大规模面向公众普及心肺复苏技能。

2，在更多的场所铺设自动体外除颤器AED。

布置在一些公共场合的AED

据世界卫生组织统计，成人中心血管系统疾病已成为引发猝死的头号“凶手”。

“猝死主要发生在精神紧张、情绪波动大、体力透支等人群中。”邵逸夫医院心内科主任傅国胜说，工作压力大的白领、黑白颠倒的夜班人群、网商和网店店主等群体，都应特别注意心血管疾病的预防和筛查。

它无法预防，所以更需要平时多珍惜自己。

毕业时的高以翔

高以翔的身体素质应该是很不错的，曾经计划过做专业运动员。他微博发的最多的内容也是健身和打篮球。

但从目前透露的信息来看，他这段时间也是处于高度的消耗之中。

他的朋友说，几天前见到高以翔时，他还有些感冒，但没有休息，就赶到宁波参加《追我吧》节目录制。

有新闻称，事发前，他连续录节目达到17小时，凌晨1点45分左右，在跑步途中晕倒。

截图来自腾讯视频

而在夜晚追跑竞技，正是《追我吧》的主要卖点。

不仅关卡难度大——从爬坡、徒手攀登绳索、徒手爬上70米高楼再滑悬空绳索到对面高楼……

而且，还有体能大赛中获过奖的选手，以素人的名义来追击他们。

在之前的节目中，曾是奥运冠军的邹市明、李小鹏，都感到了吃力。

这正是节目组要追求的效果：

“节目中设置的装置，体现出参与者遇到困难时的一种精神，你要走出这个装置，到下一个装置，遇到困难跌倒了，摔下去了，但是还要爬起来，继续再往前跑，你不跑，就会被后面的人‘干掉’，这就是我们的社会、我们的人生。****”《追我吧》的幕后主创接受采访时说。

是不是很像一些人支持996时的说法？

“这就是我们这一代人的命……”

既然是要体现现实的社会法则，熬夜自然少不了。

这也成为节目组津津乐道的卖点。

在本月初《追我吧》刚开播时，它的副总导演就在微博上宣传道：

“这个节目做起来就真的是熬夜熬出水平熬出新高度，不服就来追我吧！”

加班也好，熬夜也罢，原本是权宜之计，即使无法摆脱，但它给身体带来的摧残，本应该成为常识，然后去及时补救。

但无论是在支持996的言论中，还是综艺节目的宣传里，它都成为一种被歌颂的美德。

比如之前《我就是演员之巅峰对决》等节目，都出现过拿演员熬夜后住进医院，来煽情地宣传。

高以翔去世后，包括徐峥在内，很多人都出来批评节目组的安全防范意识太差，“绝对要负责任。 ”

我们也能看到，同以跑步节目对标，日本“24小时电视”直播中有一个艺人马拉松环节，有的艺人高龄70。但从没有发生过事故。

因为在跑步的过程里，有多位专业教练轮流陪跑，他们还背着应急包，现场也有其他医疗人员相随。

日本综艺节目上的马拉松。穿白衣的是艺人，黄衣为专业教练。

这种事故并非《追我吧》节目组的孤例。

近年来，各种综艺节目“出事”的，并不鲜见。

2013年，参赛选手释小龙的助理，就在浙江台的另一档节目中溺水身亡。节目组官方说法是意外落水。

事情发生后，黄秋生在微博上抗议说：“建议叫明星去跳楼，看谁命大，收视更佳。****”

像很多行业一样，光鲜背后，都有许多乱象，失去了常识和底线，却又用敬业宣传、励志鸡汤，把问题盖过去。

如此一来，出事只是概率而已。

而我们自己，每天也都是背着大大小小的概率在生活。

《中国城市白领健康状况白皮书》显示，目前中国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人比例不足3%。

而过度加班又是导致“过劳死”的首要原因，且呈年轻化趋势，除了IT，广告、媒体、医疗、金融、教育等行业都是重灾区。

今年初，曾有一个新闻，是福州一位42岁的单亲爸爸，在熬夜加班后，猝死在工作岗位。留下17岁的自闭症儿子。

他的手机里还存有10条如何照料儿子的短信：

喜欢喝水，要尽量给他温水，不然他会喝凉的；

不吃所有贝壳类，爱吃面干饭，塞不下去时会找水加进去；

一开始就要阻止儿子抢其他小孩的菜，否则他会以为可以抢；

要给儿子下脱衣指令，不然他会一件不脱直接睡；

……

敲下这些信息，很像是他在过劳的状态下，提前做的准备。

都知道过劳带来的健康隐患就像是一个炸弹，我们只是心存侥幸地背着它前行。

中国适度劳动协会课题组，曾对北京的白领做过调查，他们认为：

有61.6%的人已经进入了过劳死的“红灯预警期”，即具备过劳死的征兆；有26.7%的人处于过劳死“红灯”危险区、即随时可能过劳死状态。

过劳死十大预警信号：肥胖，脱发，记忆力减退，注意力不集中，性能力下降，小便次数频繁，心算能力越来越差，难以控制自己的负面情绪，睡眠质量下降，时常有头疼、耳鸣、烦躁等躯体反应。

 累积3至5项者，为首次“红灯”预警期，表明已具备过劳死的征兆；累积6项以上者，为严重“红灯”危险期，可视为过劳死的高危人员。 

有太多的理由把我们赶进这个996过劳的死胡同。

可能是为了追逐成功，为了实现自己的价值，或者是被消费的欲望所裹挟……所以你能看到小职员为了攒钱买包加班，能看到创业公司老板常年“带病作战”。

那些996的辩论里有一点没有说错：很多老板层、管理层的确不是简单的剥削者，他们可能是更过劳的典型。

而互联网24小时在线，混淆了个人时间和工作时间。

让你在个人时间也无从清空自己，每天的大部分时间里，都紧绷着工作的神经。即使没有做出实质性的工作，也足以让人疲惫不堪。

一周多以前，武汉一个地铁站里，一个女子坐在地上不说话，工作人员看见后，上前询问，安慰地摸了摸她的头，结果她突然情绪崩溃，抱着地铁工作人员大哭……

女子说自己连续加班一个月，突然工作做完了，她不知道要做什么、去哪里……也不敢在家里哭，怕吓到年幼的女儿，只能在外面哭……

“没有钱是好赚的”

“欲戴王冠必承其重”

“我们都是在为简历打工”……

你大概听过很多这种以过劳为美德的鸡汤。

在现实的规则里，它很多时候是对的，但在生命价值面前，它应该有底线。

今天，这样一个年轻生命的逝去，也是在帮助我们，给自己拉响警钟。

愿高以翔在另一个世界，“继续做你的慢性子”；

愿我们每个人，更多一些工作和生活的平衡，更多珍惜自己一些。