“脆弱”是这一代成年人的三重罪..._风闻

作者|    北冥

来源|    难得读书

01

**瞬哀：**期待失衡下的自我痛诉

成年人们加班到深夜，身体和精神都受到双重折磨，即使知道熬夜是慢性自杀，却也没有更好的办法可以避免。

或者是因为自己能力不够，或许是自己成家立业需要更多的机会和物质资源，咬牙坚持，即使如此，可能还是会遭受老板的批评，同事的冷漠，但仍然不会放弃，因为我们知道现实不会因为我们的软弱从而宽恕，只会因我们的无能而遭到淘汰。

所以成年人们在冷漠的现实面前，即使内心已经千疮百孔表面上仍然不为所动。

但是在坚强外表的背后却是一个突然爆发的灵魂，明明在巨大的困难面前——天灾或人祸，都仍然有着笑对命运的勇气努力活下去，却突然地在小事情面前瞬哀——一瞬间而突然爆发的哀伤，而不能自已。

前几天看到一个新闻，一个女孩子在吃牛肉面的时候，因为自己的碗里牛肉少了，突然哭了起来，导致老板不知所措。女孩自己说自己并不是因为碗里的牛肉少而感到悲伤，而是因为这一切不是她想要的生活。

女孩年龄不大，二十几岁的样子，或许是刚刚大学毕业，在学校时可能是风云人物，对走出校园，踏出社会或许存在着美好的幻想，但自己真正去亲身体验的时候，感到现实的困难超出自己的想象，毕竟现实是残酷的，不是小说中描述的那样，会在你走投无路的时候出现贵人扶持你，现实等待你的只有残酷的淘汰，我想女孩或许不是忍受不了痛苦，现在的成年人往往可以忍受创业的失败，分手的痛苦，周围人的排挤，却在小事情上控制不了自己，这是为什么呢?

或许是我们以为可以在大事上忍受，以为扛过巨大的痛苦就可以有好的生活，但是没有想到在突如其来的小事情上消磨掉了我们对未来的渴望，以为未来会慢慢好起来，却没有想到，生活在小事情上都没有放过我们。

成年人的瞬哀，就像是在雪夜里的一棵枯萎的树，积雪不断聚在树枝上，知道树枝不堪承受其重量，彻底断裂，就像俗语中说的压倒骆驼的最后一根稻草，压断树枝的最后一片雪花虽然微不足道，却是导致变化的决定性结果。

所以，“脆弱”的成年人在瞬哀前，经历过无数次的崩溃。

02

**自怜：**虚假的自我欺骗

我听到的最恶俗的一句话是“拼搏到无能为力，努力到感动自己”，少年时期听到这一句话觉得可以小酌的鸡汤,但随着年龄的增长，也见了不少人间百态，逐渐发现这句话实际上多么自怜的一句话。

自怜，即自我怜惜，在自己营造的虚假环境中迷失了自我。

所以有的时候，我们可以看到，职场打拼的成年人们为了生活日复一日地拼搏，就努力而言，他们完全可以称得上是劳模，他们或许懂得努力的意义，但是他们并没有去反思自己的工作方式，大多数的时候完全是一种无效劳动，就像是一个机器人在生产商品，他生产的只是重复的廉价品，而不是高档耐用品，自然无法创造更大的价值。

如果他们的无效劳动取得了一定让他们满意的成果，或许事情就有了好的转机，但是一旦现实与自己的期待产生落差，他们会陷入深深的怀疑。

因为在他们的长期生活中，接受到的信息都是错误的指向，或许是利用了成功学术语利用了人性的弱点进行洗脑，所以他们认为努力就会有回报，以为感动自己就可以感动他人，却没有反思自己的做法是否正确，一步步导致自我迷失。

极端的人就会怀疑努力的意义，所谓的“读书无用论”等失败者的谎言也是如此，都是因为他们长期处在自己营造的“信息茧房”中无法自拔导致的。

什么是“信息茧房？”

“信息茧房”是哈佛大学的教授凯斯提出的一个著名概念：“在信息传播中，如果一个人只是关注自己选择的领域，或者只关注使自己愉悦舒服的东西，久而久之，便会像茧一样，将自己桎梏于自我编制的茧房之中，从而丧失全面看待事物的能力。”

有些成年人虽然知道心灵鸡汤有害无益，但是仍然会选择汲取，你可以仔细看一下现在的公众号，它们虽然打着讲解书籍的旗号，但是内容却是贩卖情感的文章，虽然不是纯粹的鸡汤，但是其中的主料与鸡汤相同。

看着那些文章“深刻”地指出了自己生活当中的问题和“正确解决”问题的方法时，他们从而产生了深刻的共鸣，并按照其中讲解的方法去做，事后却发现自己的生活上的问题并没有解决，就对生活产生了怨恨，有些人甚至根本没有意识到那些泛鸡汤文的问题，以为是身边环境的问题，换来换去，发现生活任然没有转机，便会不断哀叹而不去自省，没有去打破“信息茧房”。

就像抖音平台，只要你收看其中的某一方面内容，它就会源源不断地为你提供相同的东西，而你不感兴趣的就再也不会出现，在去年过年时，我的表弟来到家中做客，我看到他坐在沙发上几乎一下午没有停止刷过抖音，我问他为什么如此迷恋，“我刷完一个，又会想刷下一个，相同的内容源源不断，而且视频很短，以为过了没有多长时间，实际上已经好几个小时了。”

诸如此类的平台，不断地给你推送相同的内容，就像吸食鸦片一样，让你欲罢不能，虽然其中并没有什么价值，但时间一长就会腐蚀你的精神和身体，这类信息都可以称作“精神海洛因”。

所以，我们做事情时，不要急着去外界找问题，而是首先要反思自己，自己的学识和环境是否局限了自己，更不要去感动自己，以期待感动别人，因为人性是最难把握的。只有打破了“信息茧房”，你才可以获得“新生”。

03

**焦虑：**倍速生活，缓速提升

我发现，现在的成年人异常焦虑，成年人们都过着倍速生活。

在网上看到一条新闻，成年人们看剧用二倍速成为了一件很高档的事情，76.5%的受访者表示自己过着倍速的生活，大约83.1%的年轻人承认自己每天慢慢碌碌。但是结果却不尽人意。

忙，太忙了，忙到没有时间思考，忙到没有时间休息。经常有朋友跟我吐槽说自己忙忙碌碌，却没有得到自己想要的结果，还整天被老板批评，心中充满怨气，听他吐槽了许久，他突然道歉：“对不起，让你听了这么长时间废话。”

我倒是没有觉得是废话，只是心中在想，什么时候，成年人连发泄都需要抽空和抓紧时间了？

时间焦虑，源于我们对美好生活的期待，也源于我们对自己的不满。

近些年来，知识付费在中国占有很大市场，经常看到不少年轻人在坐车时还在听某某大师说书，讲课，看到朋友圈里忙着打卡的小姑娘表示自己今天完成了任务，我有时候想问一句，你这样真的吸收到了知识吗？

出于好奇，我下载了喜马拉雅，选择了几个比较有名的专栏进行听书，听了十几分钟就听不下去了，内容充斥着情感贩卖，知识焦虑贩卖，故事虚构和鸡汤金句，于是我选择了讲解书籍的栏目，发现只不过是比较浅显的解读，还不如纸质书籍的导读有价值。

我开始反思，为什么大家选择这样的方式获得知识，一方面是时间焦虑，忙着工作，忙着生存，没有时间读书，于是选择了听书，但时间一长，他们就会发现知识经济产品（听书，解读名著）与书籍的差距。

经过别人二次吸收的知识不会真正成为你自己的东西，这些听书当然也不是完全没有作用，如果你说是娱乐消遣当然无可厚非，如果是想要提升自己的话几乎毫无作用，它们最多是起着兴趣引导的作用，帮助你选择自己感兴趣的东西。

但是我们过于焦虑，没有时间和精力去好好读一本书，即使不是专业的学术书，只是一本经典的小说，短短几十万字要花几个星期来读完。

我们只看到了成功人士表面的风光，觉得慢生活是成功人士才配享有的，但其实成功人士掌握的资源比你我更多，工作的压力，涉及的领域更是你我可能一辈子都接触不到的，你看到的他过的慢生活，只是他在漫长的紧张生活过程中的调剂罢了，即使他们过着慢生活也是短暂的缓解焦虑，或者是进行高效率的工作节省了时间。

讽刺的是，我们觉得慢生活就是节奏慢，所以社会上出现不少佛系少年，认为自己过得也是慢生活，实际上是对焦虑生活的无所适从和逃避罢了。

真正的慢生活不是工作节奏慢，而是具有高效率工作能力下的从容不迫，在合理平复焦虑感的正确选择，而不是恍恍惚惚的游荡式的“慢生活”。

所以，与其忙忙碌碌，没有目标的生活，不如慢下来，反思自己的生活，找准弱点去弥补，提高自己的工作效率，创造更多的价值，或许，你才可以成为自己想要的自己。

作者：北冥，自由撰稿人，书评人。