如果你能好好睡觉，就已经“打败”了3亿人_风闻

作者:王小哼  来源：财经早餐（Femorning)

“早上起不来，晚上睡不着”，已经变成了现代年轻人的常态：

每一个工作日都需要靠着咖啡撑过；下班后往往天已经黑了，回家后刷刷手机、玩玩游戏，再一抬头已经半夜了……

如果你要问为什么不能早点睡，他们会告诉你：我睡不着。

睡不着的3亿人

有一部分人是“报复性熬夜”，为了延长自己的“自由时间”，只能把睡觉时间越拖越晚，有一部分人却是真的深受失眠困扰。

如今，睡眠障碍已经成为一种现代都市病，更成为一个不可忽视的社会问题。睡个好觉，对很多人来说是一种奢望。

“困得要死，但睡不着”、“想睡又不能睡”这是急速前行的中国人患上的时代病。

《2019年中国睡眠指数报告》显示，有21.5%的国人经常失眠。也就是说，全国有3亿多人经常睡不着。

在90后人群中，31%有晚睡习惯，60%以上觉得自己睡眠不足，只有5%的人认为能享受到好睡眠。

此外，根据丁香医生与健康报移动健康研究院联合发布的《2019国民健康白皮书》数据，96%的被调研者表示自己存在健康相关的困扰，其中睡眠问题位列第三。

此外，年轻人比老年人受到更加严重的睡眠问题困扰，调研数据显示，84%的90后存在睡眠困扰，70前的数字为76%。

睡眠的坏处不用多说，除了白天精神不振、情绪低落等，科学家还证明了“熬夜会变傻”。

波士顿大学的科学家日前首次拍下人类睡眠时大脑清洗的过程：血液周期性流出→脑脊液趁机涌入→清除毒素（包括可致阿尔茨海默症的β淀粉样蛋白），并证实大脑衰老与睡眠期的脑波活动有关。

总之，不管是对心理还是生理的健康而言，睡眠都十分重要。

根据丁香医生的调研，多数公众在遇到睡眠困扰后，会寻求解决办法。其中，**73%的公众在出现睡眠困扰后，会采取各种办法解决睡眠问题，**50%会通过规范睡眠时间来解决睡眠问题。

枕头，床垫，香薰等辅助睡眠的工具也得到了很多失眠者的偏爱。

不过，仍有27%的公众对于睡眠问题没有任何解决手段，只能硬扛。

“稀缺”的睡眠

当睡眠成了奢侈品，也就催生了潜力巨大的睡眠市场。

而针对健康相关产品，76%的公众表示其首先注重的是产品功效，其次才是价格。

根据博思数据发布的《2018-2023年中国睡眠医疗市场分析与投资前景研究报告》，2017我国改善睡眠产业市场规模达到了约2797亿元。

其中，睡眠器械占据了市场的89.3%，睡眠药物、睡眠保健品、睡眠服务的占比依次为4.8%、4.6%和1.3%。

此外，权威数据显示，预计到2030年，我国的睡眠产业市场容量将达到1万亿。

物理助眠虽仍为主流，线上消费者对食疗睡眠类商品的消费已开始增速。

根据第一财经数据中心发布的《2018健康睡眠市场消费特征及趋势洞察报告》，2017年7月至2018年6月，线上助眠商品中，保健食品、褪黑素的销售量排在第九和第十位。

而消费人数同比增速数据显示，保健食品、褪黑素、酸枣仁、安神补脑保健品占据第三、第六、第七和第八位。

但是，对于以褪黑素为代表的保健类食品助眠，不少人仍然存在着接受障碍：毕竟“是药三分毒”，在中国人的字典里，能用食疗的就要避开“药疗”。

这也是为何在第一财经数据中心发布的《2018中国互联网网民睡眠白皮书》显示，45%的互联网用户偏好睡前通过喝牛奶助眠。

于是，有不少乳企看到了机会，开始布局助眠市场。

就在今年，旺旺、蒙牛、君乐宝、养乐多纷纷入局助眠市场，推出助眠功能饮品。

今年9月底，君乐宝推出200ml复合蛋白饮品“睡前一小时”，该产品宣称蛋白含量高达3.4g/份，0蔗糖添加，并添加天然安神成分γ-氨基丁酸(GABA)，有助于安神、舒压、助眠，提升睡眠质量。

蒙牛的“晚上好”洋甘菊口味牛奶饮品则于今年10月问世，每瓶200ml含240mg的γ-氨基丁酸（GABA），同时添加酸枣仁、茯苓粉、舒缓草本洋甘菊等具有安神效果的植物或食材，以药食同源助力安眠。

今年6月底才正式上市的旺旺梦梦水，每瓶100ml则含有376mg的茶叶茶氨酸、54mg的γ-氨基丁酸（GABA）及35mg的德国春黄菊花提取物。GABA不用多说，春黄菊则是天然芳香剂，可辅助缓解疲劳和焦躁情绪。

不过，老王翻阅了一些电商渠道发现，这几款产品的销量都非常低。

这或许是因为，在中国市场，食品类助眠产品仍属起步阶段，不仅企业对其宣传较少，市场的接受程度也还需要提升。