今天我们怎样学走路？一一单身王国九十六_风闻

今天我们怎样学走路？一一单身王国九十六

赵中川        

这年头快节奏，什么都得学，不学会落伍。连你三岁学走路，到过了几十年的成人生涯，还得学，谓予不信，容我道来！        

喜走路，不自今日始，巳有多年步史，散步，漫游，随性，惬意，又能保持脚劲，何乐不为？积习成瘾，不走浑身不舒坦！        

近年走路变得火红，步族一波波，松友一簇簇，据说与世卫等大数据统计有关，走路成世界最健康的生活方式！笔者无意凑热闹，还是外甥打灯笼一一照旧。        

但是，人人能走路，是否人人都会走路？        

至少对我这个老步人，结论是不见得！         

事情是这样的:最近好奇用了下计步软件显示，一天约走一万步、近五公里，消耗多余的三百卡路里！但是有一天，走着走着竟“滑盖”了，就是膝盖骨走神了，往一侧倾斜了一下，身体也跟着微屈，这个现象以前也偶现，虽无大碍，但传递的身体信号，不得不接收、反思。基于本人曾写过有关人性的人的局限性和有限性文理，人一定有盲区盲点，那么我的走盲在哪里？        

一反省。问题出来了，也不知从何时起，自己走的是“马步”，就象马似的腿关节，不弯曲，直直地走着行走，好象很舒服，但受力大部在膝盖骨上，而没有分散在小腿和脚掌上，所以出现了滑盖，这样下去，越走就越滑盖，膝盖骨总有一天，承受不能承受之重，发生意外！        

认识到危害，便即起而行，用了几天，把马步改为常步！        

联想到以前看见有人走的塌步（身子塌陷在骨架里）走，有的走拖步（脚拖着身子）走，有的走龟步（头缩在肩膀）走，有的走弓步（弯腰弓背）走，有的……         

唉！走姿完全是个人行为，别人管不着，苦甜美丑自品偿，没人会提醒，然而健康是人人所想，健姿是健步的保证，你每天在走路，或益或损，长年累月就有麻烦，这样看来，学会健康走路，就变得很重要了！         

近日囯家官媒新华社的两篇亲民“走文”，帮助我们加深了理解！         

《朋友圈晒步数不是目的 科学走路才能强身健体》，如何科学走路？文章提三条:每天不宜超过2万步;要步数也要强度和坚持;健步走讲姿势速度;         

《一万步太枯燥？快来get这些花式走路法》，如何个花法？文章图文并茂，加速走，消脂肪;倒着走，治腰疼;一字走，缓便秘;踮脚走，可护肾;正步走，提气质;甩手走，舒肌肉……         

怎么样？没想到走路还真有这么多花头，有没有被惊到？反正笔者是大开眼界了，每年9月29日世界步行日的意义，就在于健康行走！         

老话没错，活到老，学到老！         

今天我们就这样学走路！