减肥，你真的“减”对了吗？_风闻

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俗话说的好，6月不减肥，7月，8月，9月…… 月月徒伤悲啊！“瘦”这一词可真是个磨人的小妖精，为了跻身瘦子的行列，想必那些喝凉水也能胖的宝宝们也正如笔者一般苦恼着该如何甩掉身上这一圈肉肉们吧！并且肥胖还能引起各种代谢疾病，例如2型糖尿病、心血管疾病，因此，实在是不得不防啊！

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于是，“不节食，不运动，不反弹”，“七天减肥成功”，“变身易瘦体质”……微博、微信朋友圈里逐渐出现了各式各样的减肥产品与减肥计划，简直是让人眼花缭乱，心动的你大概也想美滋滋地体验躺着就能瘦的“好事”吧！   

但是，对于与你朝昔相伴这么久的“肥肉”（脂肪）你真的了解吗？

要知道脂肪细胞可远远不是你平常想像的那么简单，它可不仅仅只包含储存能量让你变胖的“坏脂肪”——白色脂肪细胞；还有能以产热的形式帮助你燃烧多余能量的“好脂肪”——褐色脂肪细胞和米色脂肪细胞。它们各司其职，共同参与维持机体的能量代谢平衡。当我们机体的能量摄入与能量消耗失去平衡时，就会导致肥胖的发生。简单来说，也就是“吃的多，动的少”惹的祸了。

脂肪细胞分类和起源

要想从吃的方面下手减肥简直是痛苦万分，因此，科研工作者们将目光聚焦在了“提高能量消耗”上，那自然是与褐色脂肪细胞和米色脂肪细胞分不开关系的。在它们俩身上有一种很重要的蛋白，名叫“解偶联蛋白1”（UCP1）。它是一种特异性的高表达于这两种细胞内线粒体的蛋白，可以阻止多余的能量被储存起来最终变为“肥肉”，能将这些能量“悄悄地”变成热量散发出去，从而促进能量消耗，最终达到抵抗肥胖的效果。

于是，通过激活褐色脂肪细胞产热以及促进米色脂肪细胞的生成，进而提高机体能耗，已经成为治疗肥胖及相关代谢疾病的研究热点。

近来，中国科学院广州生物医药与健康研究院吴东海课题组的研究人员们发现了T-box转录因子家族成员中的Tbx15在参与调控白色脂肪细胞向米色脂肪细胞转换过程中起着重要作用。将Tbx15基因在脂肪组织中特异性敲除后，本应在寒冷或β3肾上腺素受体激动剂下诱导生成的米色脂肪细胞显著地减少了。

Tbx15参与调控白色脂肪细胞相向米色脂肪细胞转换机制

研究进一步发现Tbx15基因主要是通过调节Prdm16（褐色脂肪细胞和米色脂肪细胞生成的关键调节因子）这一转录因子的表达来调控米色脂肪细胞的形成。

同时，Tbx15基因对于维持机体整体的能量代谢平衡也起着重要作用，实验发现，在高脂饮食条件下（让小鼠长胖），Tbx15脂肪组织特异性敲除小鼠与对照组小鼠相比表现出明显的代谢异常，如体重明显增加、胰岛素敏感性降低和整体能耗下降。该研究结果表明Tbx15有望成为治疗肥胖及代谢相关疾病的潜在靶点之一。

最后，想要送给大家一句话，“管住嘴，迈开腿，遵循自然，健康瘦身”。

**来源：**中国科学院广州生物医药与健康研究院