整理：清明梦可控梦境Remee（雷米）眼罩的原理……_风闻

原文：https://huanqiukexue.com/a/qianyan/shengwu__yixue/2018/0510/28012.html

科学美国人杂志中文网环球科学里说，采用心理生理学家斯蒂芬·拉贝格的步骤进行操作，普通人也能把清明梦的发生率从11天1次提高到6天1次：

【1.入睡时设一个5小时的闹钟；

2.闹钟响时，努力记住醒来之前做的梦。如果不记得的话，就努力记住任何你能记住的梦；

3.关灯，以舒服的姿势躺着，在脑海中默念：“下次我做梦的时候，我一定会记得我在做梦。”这句话不是空话，你得集中注意力来记住它；

4.每当你重复第三步时，想象你自己回到了在第二步中记住的梦，并想象自己记住了正在做梦这一状态；

5.重复第三步和第四步直到你睡着，或者确保在入睡之前已建立好“要记住自己在做梦”的意向。如果你发现自己会反复地想起这一意向，说明这个意向已经深深扎根在你的脑海中。】

从这些步骤来看，其实就是在人还没彻底睡醒的时候先叫醒人一次，然后就会进入一个（相对）可控的梦境，人可以在里面幻想会飞啊，重新回到儿童时代啊，各种想法都有可能实现（不过我总是不成功，譬如飞不了太高，老要从空中掉下去，故意走到悬崖边上跳下去都飞不了太高；回到儿童时代梦见寒假作业没写完，要考试了不如班花成绩好等等，悲剧连连，反正理想的清明梦我就没成功过）。

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Remee眼镜，大概就是个眼罩，里面有纽扣电池和6个红色的LED灯，根据程序能像省略号一样从左往右逐渐亮起，也可以全亮全灭。

我猜测，它可能就是在用户刚要入睡的时候从左往右循环亮，产生催眠效果；而在用户睡了5个小时，将醒未醒的时候，突然亮起来，提醒用户是可以做清明梦的状态了，这样有助于提高用户做可控梦的几率。

应该没有啥高科技，所以进口的上千，仿制的百来块……可以理解为预编程的LED灯光催眠灯和闹钟。

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这玩意去年前就有了，不过我是最近看环球科学网介绍清明梦的旧新闻时才想起来是一个原理的。