黑枸杞好还是红枸杞好、红枸杞和黑枸杞哪个好、有什么区别_风闻

如今现在很多人对于枸杞都非常的了解，而且还能够说出枸杞的一些好处，因此现在生活当中，家家户户几乎都会储备枸杞，对于吃枸杞的最佳时间，大家可以算得上是议论纷纷，我们国家讲究的是天时地利人和，世间万物都会追求完美，不仅给我们身体带来很大的帮助，同时也是一种生活当中的小常识。

那么问题来了，既然大家对枸杞非常的熟悉，一天当中什么时间吃枸杞最好呢？枸杞子应该怎么样吃才效果最好呢？枸杞子怎么泡水喝效果好、枸杞子如何吃怎么用呢？黑枸杞好还是红枸杞好、红枸杞和黑枸杞哪个好？哪里的黑枸杞最好、黑枸杞哪里的好、如何分辨黑枸杞呢，或许你能够回答出一两个问题，但是大家基本都出于懵懂的状态，今天小编就来和大家一起详细的分析一下枸杞，小编会为您一一的解答，值得收藏哦！

一天当中什么时间吃枸杞最好、枸杞子应该怎么样吃才效果最好

枸杞的功效有哪些？

首先我们先了解一下枸杞的主要功效有哪些？这样的话，我们才能够认真的对待枸杞的发挥和作用，才能够让大家完全的明白枸杞受欢迎的原因。

在我们生活当中，有很多人都会利用枸杞来提高自身的免疫力，这是因为枸杞当中含有多糖，是一种溶于水的都疼具有生理性的，能够增强非异性免疫功能，提高我们人体的抗病能力，同时还能够抑制肿瘤生长和癌细胞的病变。

无论男人还是女人都想拥有年轻的肌肤，虽然说我们达不到青春永驻，但是我们可以延缓衰老的速度，枸杞恰恰就能够起到这一点，枸杞当中的多糖能够明显的提高吞噬细胞的能力，提高淋巴细胞的增殖能力，这样的话对于我们身体能够达到延缓衰老的目的。

其实枸杞还有抗肿瘤的功效，枸杞当中的多糖不仅是一种调节免疫力或者是生物反应调节剂，而且还能够通过我们的神经内分泌免疫调节一条龙的作用之下有一定的抗肿瘤抗癌的效果。

那么，一天当中什么时间吃枸杞最好呢？

如果你是选择早上或者是上午吃枸杞的话，可以说得上是补肾最佳的时期，枸杞是温补肝肾的最佳品，在早上或上午吃枸杞可以起到助阳气不伤精气的效果。因此男人可以选择在早上或者是上午吃枸杞，或许能够给你的肝肾起到很好的补充作用。

如果你是选择下午吃枸杞的话，在这里小编大胆的推算，你有可能会喜欢喝下午茶的习惯，或者是说将枸杞进行泡水喝，下午5-7是人体肾脏开合的时间如果你在这个时间使用枸杞泡水的话，对于我们的肾脏和肝脏都会达到事半功倍的效果，所以说时间点很重要。

由于现在失眠的人群越来越多，很多人通常都会选择在睡前喝上一杯枸杞泡水也就是我们常说的，睡前半个小时喝枸杞泡水，但是需要坚持，才能够达到你想要的效果，不过大家应该注意，燥热的人是不适合在睡前喝枸杞水的，不然的话会使你出现多梦劳累，甚至还会让失眠的症状加重。

枸杞子应该怎么样吃才效果最好

枸杞的最佳方式就是生吃、干嚼，而且空腹干嚼枸杞的话，可以将枸杞的作用发挥到最大，如果你想煲汤喝粥，枸杞泡水最好在出锅之前的十分钟才放枸杞，不然的话就会使枸杞当中的多糖和一些其他的营养成分，在高温下被分解，完全丧失了枸杞的作用。

枸杞子怎么泡水喝效果好

其实枸杞子可以与红枣一起搭配泡水饮用，这样子不仅可以发挥枸杞子滋补肝肾，明目润燥的功效，同时红枣本身就有补中益气，润心肺生津的作用，可以让我们气血更加的红润，有光泽，而且对于改善头晕视力减退，食欲不振，失眠气血不足等等情况都是比较有利的。

枸杞子泡水喝，做法也比较简单，特别是对于一些上班族来说，平时要经常熬夜加班，喝一些枸杞子红枣水，能够让自己拥有更好的气色，而且对于改善睡眠不足，尿频体虚也有很好的效果，将枸杞子大枣适量准备好放入锅中，大火烧十分钟，凉透之后就可以饮用，优质的枸杞子建议食用意康德的，意康德十几年的牌子，品质好，是正品。

而最简单的方法就是直接，在开水当中将枸杞红枣放进去，大概泡着三五分钟就可以饮用了，这种泡水方法保健价值高，食材选用又简单。

黑枸杞好还是红枸杞好、红枸杞和黑枸杞哪个好

各有各的好。

每味药材都有自己的特定功效，如功效相近的药材，有效成分也存在差异，拿黑枸杞和红枸杞来说，两者均有滋补肝肾、益精明目的功效，都含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质。但是，黑枸杞含有丰富的花青素，是红枸杞没有的，花青素有抗氧化、清除自由基、促进血液循环的功效，黑枸杞的大多药理作用都与花青素相关。因此，黑枸杞和红枸杞存在一定差异，但两者都是较好的滋补药材，仅从药效上进行对比是没有很大意义的。

哪里的黑枸杞最好、如何分辨黑枸杞

黑枸杞是一种保健及药用价值极高，但又非常稀少且不易采摘的原生态高档滋补佳品，十粒枸杞中仅能选出一粒优质枸杞，十斤鲜果方可晾晒出一斤干果。

由于其价值高，有一些不法商家甚至用与黑枸杞十分相似，但价值明显不如黑枸杞的其他产品来鱼目混珠欺骗消费者。

1、问产区、看价格：

黑枸杞尚未实现人工种植，而花青素含量最高、最优质的野生黑枸杞，全部产自青海诺木洪产区！

青海野生黑枸杞的每斤销售价格，往往在千元以上；新疆、甘肃等部分地区，也有野生黑枸杞，但是其产品品质远远不及青海！但不是绝对，新疆甘肃也有好的野生黑枸杞，我们只是说总体上青海黑枸杞质量更好一些。

2、泡水鉴别：

野生黑枸杞因含有大量的花青素，泡水的颜色很浓。并且，在不同水质下会呈现出不同的颜色。

另外，相同水质下，不同的水温，泡出来的黑枸杞颜色也是不一样的，热水成蓝色，温凉水成紫色！纯正的野生黑枸杞，泡水后，味道稍甜，这是营养价值高的最直接表现。

最最重要的识别野生黑枸杞好坏的一点，就是15颗左右的黑枸杞，泡水三次以后，都还会有花青素慢慢渗出；

3、性状鉴别：

黑果枸杞果实干皱，湿浸后浆果卵圆形，略扁，长5～8mm。直径3～5mm。表面紫黑色，具不规则皱纹，略有光泽。

果实残留花柱和果柄痕以及宿存的花萼。质地柔软滋润。种子一粒，长卵形，长3.5～5mm，宽2～3mm，红棕色或棕褐色，顶端略尖，圆三棱状，具6条浅纵向凹沟，延伸至中部，基部钝圆，具十数个类圆形陷窝。

气微，味甜微酸。成品黑枸杞在干了以后，果柄朝上可以立起来，并且摘掉果柄后的部位是一个很圆、很白的圈，干透后用手一捏的话就成了粉末，这是其它假冒果实所不具备的一些特性。

4、显微鉴别（果皮横切面）：

果枸杞的外果皮为一列扁平细胞，壁较厚，外被角质层，外缘呈微波状突起。