“还可以吃苦，就意味着还有希望”|昔日奥运冠军刘璇：我如何度过冠军后的十年迷茫_风闻

**写在前面：**因为一个偶然的机会，我认识了小时候在电视机上看到过的世界冠军刘璇。跟她聊天，我发现她对于生活、成长、人生都有着很多成熟的、充满智慧的感悟。跟她聊天感觉她娓娓道来，是一个有着思考习惯的人。于是我们特意邀请她来做一个专访，相信她的人生感悟和应对生活的策略，能够给年轻的朋友们很多启发。

以下是我们和刘璇的对谈。

迷茫是大多数人一生都需要处理的命题，尤其是对于那些曾经有过特殊使命的人来说。相信大多数人认识刘璇，都是因为2000年悉尼奥运会，那枚耀眼的女子平衡木金牌。这是中国女子体操平衡项目历史上第一枚金牌，刘璇也从此被冠以“体操皇后”的美誉。盛极巅峰之后，21岁的她选择退役，开启了转型之路。

从演员，歌手，主持人，再到创业，她不断更新自己，不断跨界尝试，身上形成了越来越多的标签。

距离拿奥运金牌已经过去19年时间，但我们似乎还是习惯以奥运冠军的头衔，在人群中定义和分辨出她。

而对她自己来说，从运动员切换到社会人的身份，并不是一件轻易的事情，奥运冠军既是一个最为辉煌夺目的顶端，却也是一切未知的始发地。

在作为运动员的21年里，她抛开一切只为成就这个至高理想，当这个理想已然实现，此后她生命的重心以什么支撑？

**站在这个从过去通往未来的节点上，刘璇说：“我曾经历了十多年的迷茫。”**最熟悉的身份被打破，就如同一滴水，落入虚渺无际的大海里，她如何应对扑面而来的新环境，新生活？

如何从模糊的镜像中重塑身份，探索真正的自我？刘璇和我们一起聊了聊这个话题。

Q1: 小时候去练体操，这是你自己选择的吗？

我小时候身体不好，爸妈就带我去锻炼，然后被教练选中了。最开始肯定是父母选择的，那时候我才5岁，什么也不懂，而且我从小算是比较乖巧的女孩，青春期，叛逆期，在我身上都没有特别明显。

我父母给我的指引，一直是比较正向的，他们不会强迫我做我特别不喜欢的事情。后来练到十一、二岁的时候面临继续练体操，还是升初中读书的选择，我父亲就问我，你想选什么？我说我要练体操。

其实我人生到目前为止，大大小小的决定，几乎都是被动选择，有可能是父母，有可能是机会，有可能是幸运。甚至在做很多选择的时候，我都是懵懂的，并没有深刻或正确的认知。但这不重要，被动选择了以后，如果你能一直长久的坚持下来，它最终就变成了主动，并在你的生命里有了意义。

Q2: 你从小性格里的乖巧和淡定，一定程度上也许来源于对父母的信任感?

对的，家庭给我很大的安全感，我也很信赖他们的选择。

如果我做错事了，他们会严厉地批评我，但从来没有打骂过我，也从来不会拿我去和别的孩子比较。我父母和我都觉得，为什么要比较呢，没有人真的知道别人的生活是什么样。

我没有拿第一名的时候，我爸不会怪我，只会问我尽力了没有。他常说的一句话就是，你要相信，你一定有自己的价值。

体操其实是竞技体育，竞争性其实是很重要的因素，但在我身上反而很弱。可能因为，童年时来自家庭的安全感是足够的，所以我的情绪会比较平稳，或者说是淡定，而练习体操的过程本就是磨炼心志，所以我内心的坚强度，其实是超过年龄本身的。

**Q3：**练体操后，在家里的时间很少，这对你和父母的关系会不会有影响？

完全不会。我进省队以后，大概是两周回一次，但和他们在一起的时间，都是有效陪伴，就是会经常沟通交流。我现在回想起来，全都是温暖的回忆。

童年是很重要的基石，一旦从小就和家庭建立了这种温暖稳定的连结，未来任何时间、空间的分离都不会让人慌乱。

Q4：当你开始职业练习体操以后，是不是把拿奥运冠军当成唯一的使命和目标？

**谈这件事，可能我们要先把时段调回到80年代。**我觉得那个时代的小朋友，没有现在的孩子有这么强的目标感，我会想说要把体操练好，要取得好成绩，但不会是我一定要拿奥运冠军，那太高太远了。

我内心肯定是向往的，但它只是代表一个大方向，或者说，更像是一种信仰，可以指引你不断向前走。

冠军本身就只有一个，不是每个人都有。我小时候参加市级比赛，就从没有拿过冠军，这就代表我不够优秀了吗？也不是这样的。

成绩可能是直观的判别标准，但不是唯一的。**随着训练时间越长，我越是发现，得不得冠军这件事情，包含的主观因素太多，不是我们自己能掌控的。**我只能说，你肯定需要努力，但即使你一直努力，也不一定能成功，人生就是这样。

我从不会把人生的节点，都放在某一次结果之上，你应该更注重过程，这才是你的生命区别于其他所有

人的独特性。

Q5：真正拿到奥运冠军的时候是什么感觉？

松了一口气吧。我当时已经21了，其实是第一次奥运会没比好，重新练了四年再比赛的。**那四年里我顶着很大的压力，没有人在这个年纪还在练，也没有教练带我。**我得顶着伤病，承担着外界的质疑去练。

**这个过程真的很辛苦，但最后我发现，**如果一个人确切的知道自己为什么而活，就可以忍受任何形式的痛苦。

赛前很多人说，刘璇这么老了，为什么不把机会让给小朋友。但教练和领导还是给了我机会，事实证明，他们的选择，我的坚持，都没有错。我好像很多时候都会做一些比较正确的选择，就是事后会有比较好的结果，去证明它是对的。大概一个人如果可以顺应初心做事，就比较容易选到正确的方向吧。

Q6：对退役后的生活有什么打算？

其实那时候想的很清楚，不管我有没有拿冠军，都要退役了，一方面是伤病，还有就是年纪确实大了。

退役后唯一的规划就是去北大读书，邓亚萍之前就是这样的，也是我的设想。我们那个年代，作为运动员，是为了比赛放弃所有，没有生活，没有学习，唯一的就是练习。

所以我真的特别缺乏学习，也特别向往校园生活。但很多事情往往和你的想象是有出入的，当我真的开始读书以后，有好一阵子都感觉特别迷茫。

Q7：从读书到工作，是这个世界上大部分人的人生轨迹。你已经回到了这条路上，为什么会觉得迷茫？

读书只是一个大方向，并没有细节到现在大家所看到的每一步，现在的我，是曾经无数个当下的选择造就的。

我相信很多人都有过这样的迷茫，读这么多书为了什么？要找一份什么样的工作？以后如何生活？在那个时候我们对于未来，对于这些问题的答案，一无所知。但其实以后你就会明白，大学四年交给你的并不是直接的答案，而是一种思维方式和开阔的视野，然后，它会帮助你慢慢找到答案。

我当时还面临另一个问题，就是不会和人交流。运动队是军队式管理，从那里出来，到一个开放式社会里面，我还要学习如何跟人相处，跟社会相处，跟这个世界相处。

我第一天上课的时候，根本不知道和同学聊什么，在运动队长大和在校园里长大的人，有着截然不同的人生轨迹和成长经历。以前和队友在一起，像是共同生活了二十多年的兄弟姐妹，而现在的我，就像是一滴水落入了大海，那种迷茫是生活的迷茫，是我跟世界交流的迷茫。

Q8： 那时候为什么会进入娱乐行业？当你的事业和人际都逐渐有了起色以后，迷茫的感觉是否得到了消解？

其实很多时候，都是机会选择了我，而我常常也不拒绝，也就有了现在的结果。

运动员的人生是倒三角，一开始就像精英一样被培养，但底层是空的，比如我对世界的好奇，就没有得到过释放和满足。所以我当时抱着的心态就是，每一个工作都是学习的机会，不同领域的工作能带给我不一样的知识，我都愿意去做。

但这个过程其实是很苦的，因为我并不是专业出身，每个领域对我来说都是全新的挑战。演戏是新的，唱歌是新的，主持我也不会，别人花十几年学的事情，我要同时去做，压力特别大，而且也没有成就感。

有一阵子已经到了非常抑郁的状态。我经常在想，我做这些东西，是为什么？为了实现我自己的价值吗？比如我拍电影，我能为电影事业做什么呢？好像没有答案。那段时间里，我找不到目标，我找不到属于自己的使命感。

Q9：你满足了学习的渴求，却模糊了自己的价值所在。也许迷茫本身就不能被消解，它只是在不同时期以不同的方式存在着，但我们每个人，终究都要去面对它。

是的，我觉得首先就是坚持。运动员最不怕的就是吃苦和失败，虽然在不同的行业，**但体育带给我的拼搏和不轻言放弃的精神一直都在。**最开始是我们养成了习惯，但某个时候就会发现，其实是习惯造就了我们。

**在遇到困难的时候，我会从不同的视角去看待它。**举个例子，我唱歌可能没有天赋，但在那个时候它是我的工作，我怎么去面对它呢？

我就不去想它对人生有什么重大意义，只把它缩小成一个个小目标，比如，我今天有没有比以前唱的好，这一次录完了，钻研下首歌应该怎么唱，从完成这些小目标里找到成就感，也是缓和焦虑比较有效的办法。

到后来我会不断反思，然后做出取舍。我一直把学习作为一个不断尝试的支点和理由，**但这个经历更重要是让我明白自己究竟要做什么。**比如，我其实挺喜欢演戏的，但那时候我已经谈恋爱了，成家后我没有大把的时间待在剧组，它可能就不是我未来的重心。

**有一句话是，未经审视的人生不值得度过，我很认同，经过实践审视的人生的确更接近自我。****也就是说，只有在经历多了之后，你才能从这些事情里面分清主次，找到你要坚持下去的事情。**迷茫并不可怕，你要相信它总会过去。

Q10：现在对你来说，真正有归属感和使命感的事情是什么？ 首先是孩子，在生完宝宝以后，我觉得他带给我一种完全不一样的生命力度，让我感觉自己像重新活过。我觉得活着不只是简单的一呼一吸，心脏跳动，而是在这个世界上留下了痕迹，并看得清来路，确信那些是自己的印记。

很少有人会仔细回溯，所以我们每个人对于自己的成长路径其实是非常模糊的，但当我们要养育一个孩子的时候，我希望把我从这个世界上感受到的爱，和所有正向的东西给予他，同时也避免把错的东西带到他身上，所以，就会开始不断反思和整理自己的一生，就会觉得过去很多事变得明明白白，对未来也充满期待。

另一件事就是创业，如果说孩子是个人生命的使命感，那么创业就是对社会大众的使命感。做这件事起因是身边很多朋友减肥减的乱七八糟。

我以前做运动员的时候也经历过很多极端的减重方式，时间长了很不健康，所以我觉得我要出来做点事，选择了健康食品行业。这个责任心就如同我当年练体操，我不一定可以达到最理想的高峰，但我有信仰，这就是使命感。

Q11：回溯过去十几年，在剥离掉运动员的身份以后，对你来说新的自我认同是什么？ 

这个东西我一直在寻找，它应该是分阶段的。在不同时期，当你按初衷去做事的时候，自我就是成立的。

其实从运动员，到演员再到创业者，这些东西都只是标签，可以说，都只是自我的一方面，重要的是找到自我的核心，那你就不会因为任何外界的影响轻易动摇或怀疑。

以前在娱乐圈的生活五光十色，每天有不断的工作给我挑选，但我觉得自己是飘着的，因为它很多东西不成正比，在这里面没有属于我的使命感，那么一切都会显得很虚幻。

现在我创业了，这种生活更接地气，我觉得它慢慢的变得有质感，所以说，只有每一步脚踏实地的时候，我才知道我是谁。

Q12： 当一个人无限趋近于自我核心的时候，ta就会感受到内心的平和，也会有充裕的能量。这个世界很喧嚣，还有很多人迷失徘徊，看不清方向。你有什么想和大家分享的感悟和建议？

我觉得无论你在做什么，在不违反道德，不犯法的前提下，一定要坚持做自己想做的，哪怕当下你觉得没有意义。

**在取得成就之前，我们总要经历一些挣扎和痛苦的日子，你可以耐心一些，给未来多一点时间。**要相信每件事到最后都会有出路，如果还没有，是因为还没到最后。

坚持很苦，但只要还能吃苦，就还有希望，只有吃过苦的人才真的明白什么是苦尽甘来。

不要轻易放弃吧。这件事说起来特别老生常谈，其实需要特别大的勇气。生命只有一次，你可以多一些勇气，也多一些不服输的锋芒。

以上就是和刘璇谈话的全部内容啦。

其实我们都是单枪匹马地闯入这世间，终其一生，在所有的可能性里，找到那个最接近自我的真相。而走在这条路上的你，请一定不要停下。