脑血管破裂，只因夏天一件小事！高血压患者夏天一定别做这些事_风闻

脑血管破裂，只因夏天一件小事！高血压患者夏天一定别做这些事

王药师87岁的周先生是一位高血压患者，为了让老人家在夏天能过得舒服点，孩子们为他装了空调。害怕老人家不知道怎么开，还特意让空调每天24小时开机。

可就在一天早晨起床时，老人家突然喊头疼，家属随即将他送往医院。在送医的途中，老人一度昏迷。经过检查后，医生诊断周先生是因为脑血管破裂而导致的脑出血，好在抢救及时，周先生成功脱离了生命危险。

医生指出，周先生本身就有高血压，很可能是因为空调温度开得太低导致血管收缩，血压升高，加之起床时一用力，最终诱发了脑出血。

高血压患者夏天不能做的几件事很多高血压患者发现，一到夏天血压就会有所下降，也因此放松了警惕，甚至把药也停了。确实，因为血管“热胀冷缩”的特性，加之夏天出汗多，排出更多的钠离子，血压会有一定的下降。

但是，对于高血压患者而言，夏天仍是“多事之秋”。患者切不可被血压下降的现象所迷惑，一定要提高警惕。尤其是以下几件事情，患者一定要远离，否则将会有致命风险。

1. 无节制地吹空调

空调虽然能消除夏季的炎热，但即便是健康人群长期吹空调还有中风的风险，对于高血压患者而言，就更危险了。

血管在受冷时会强烈收缩，在持续的冷气中，收缩会更厉害，这就会导致血压失控，持续升高，进而诱发脑出血、脑梗、心梗等严重的疾病。夏季空调的温度一定不能开得太低，控制在22-27℃，老年人群更应如此。

尤其是刚从室外进入室内时，应该给身体一个适应温差的过程，不能立马把空调开得很低。血管骤然收缩会导致血压波动，这样将会更加危险。

2. 过度喝冷饮

冷饮固然可以解一时之热，却会伤害身体。尤其是对于高血压患者而言，过度贪凉会致血管收缩，轻者引起胃肠道不适，出现腹泻等；重者会导致心梗、脑中风等。高血压患者一定不要贪图一时之快而过多地喝冷饮。

3. 冲冷水澡

冲冷水澡确实可以快速降温，但是这样的突然冷刺激，不仅会导致外周血管骤然收缩，使得血压升高，还会导致冠状动脉严重痉挛，使得斑块破裂，血栓形成，诱发急性心梗。大汗淋漓时，千万不要立即冲冷水澡，应充分休息，待汗水退去后再行洗澡，而且洗澡水温度也不能太低，保证与体温差不多，一定不能低于10℃。

4. 不注意饮食

夏天是烧烤加啤酒的季节，高血压患者往往经不住美食的诱惑而放肆地吃喝。而高盐饮食、大量饮酒、暴饮暴食，这些不当的饮食习惯都是导致血压失控的关键因素。

高血压患者一定要注意节制饮食，不能因为血压控制良好就随意吃喝，控制高盐食物的摄入，限制饮酒是任何时候都要注意的。

另外，夏天出汗多，水分流失多，如果患者不注意补充水分，会致血液粘稠，也不利于血压的控制。因此，患者应多喝水，每天饮水量要保证在2000ml左右，尤其是运动后要及时补充水分，以喝白开水为最佳。

5. 不注意情绪的管理

夏天气温较高，人们容易烦躁，而剧烈的情绪波动对血压控制不利。尤其是对于已有斑块的患者而言，情绪的波动会导致血压波动，斑块破裂而致心梗、脑梗等。因此，高血压患者一定要注意管理好自己的情绪。

6. 随意减药或停药

虽说夏天血压会稍有下降，但并不是说患者就可以随意减药或停药。能否停药还要根据患者的血压降低程度、伴有的危险因素来定。

对于自测血压经常低于120mmHg的患者或是用药后出现头晕、乏力、黑蒙等症状的患者，可以遵医嘱选择调整用药方案。而对于伴有肾病、糖尿病、心衰等疾病的患者而言，降压药不应该停用。