吃西瓜，千万别用勺！理由只有一个_风闻

人民日报

　如果夏天只能吃一种水果

　　大家会选哪一种？

　　桃子？葡萄？芒果？

答案很多

　　但 西瓜 一定榜上有名

　　瓜从哪里来？

　　西瓜在我国如此受欢迎，但实际上，它并非我国的原产水果，它之所以被叫做西瓜，正是因为它是从西边传来的。

　　曾几何时，西瓜非常珍贵。为了表达对西瓜的热爱，各地的人们还发明出了独具特色的西瓜吃法，例如潮汕人吃西瓜会蘸酱油。

　　海南和广西部分地方的人们，也开发出了西瓜配盐的吃法。

在江浙、天津等地的人们，还有立秋时“啃秋”的习俗，立秋当天，大家要一起吃西瓜。

　　除此之外，西瓜皮也没有被放过，凉拌西瓜皮、五花肉红烧西瓜皮、清炒西瓜皮、西瓜皮绿豆粥、西瓜皮酱，甚至是西瓜皮馅儿包子。

　　只有你想不到的，没有做不到的！

就这样，成千上万个西瓜，被大家在一个夏天里迅速瓜分，连个皮儿都没剩下。

　　为什么吃瓜不要用勺？

　　大家这么喜欢西瓜，可关于西瓜的误会也真不小。

　　西瓜对于减肥的人来说，那真是又爱又恨，想吃又怕胖，「一个西瓜=六碗米饭」「想减肥就千万别吃西瓜」等说法，使得西瓜成为了大家心中典型的高热量食物。

　　但实际上，西瓜的热量真没那么高。

　　西瓜的含水量超高，每百克中大约含有91.45克的水，热量也仅为31千卡，比减肥常吃的火龙果（55千卡）、苹果（53千卡）、猕猴桃（61千卡）都要低。

　　而且维生素、矿物质的含量也样样不少，还富含天然的抗氧化王牌「番茄红素」。

　　很多人都知道西红柿是番茄红素的天然来源，但实际上西瓜的番茄红素含量，不仅比西红柿多40%（每百克含2.3-7.2mg），而且无需烹饪就可以被人体吸收。

　　所以，西瓜是货真价实的营养水果。

但西瓜也有一个非常严重的缺点，那就是吃上就停不下来

　　本来，吃上两斤西瓜，才两百千卡左右的能量，也就是一碗米饭，并不多，但如果拿起勺子，捧上半个西瓜慢慢吃一下午，那超过5碗米饭，也不是什么难事。

　　所以，吃西瓜千万别用勺！一个大西瓜（8-10斤），一次吃掉1/4，还是很不错的。

　　如何挑一个好瓜？

　　一颗大西瓜买回家，如果不好吃，那就真的很浪费，但西瓜不像葡萄还可以尝一尝，在没切开之前，我们都不知道它里面是个什么样子。

　　于是，常年吃瓜的人们，依靠经验发明出了「敲瓜大法」。

　　西瓜随着生熟程度、内部密度不同，敲击后的声音都会有所不同，像拍脑门那样清脆的是生瓜，像拍肚皮一般浑厚的是熟瓜，像拍胸脯那样好听的是甜瓜，但这还需经常练习才能很好的掌握。

尽管不是人人都能熟练掌握敲瓜技巧，但这仿佛是个仪式，会不会都要拍上一下。

　　而且，不仅是我们敲瓜，动画片里的小兔子，也懂得敲瓜。

　　当然，对于掌握不好敲瓜技巧的“吃瓜群众们”，最简单的方法当然是：“老板，给我来个甜的！”