平常心面对高考_风闻

      再过两天，2019高考就要拉开大幕了。考试之前，考生该做什么？是继续深陷题海还是彻底放松，是大吃大喝还是油米不进，是倒头大睡还是彻夜难眠？如何让孩子在考试中，把自己十几年的知识积累好好发挥出来，是每位家长都需要面对的考验。如何让自己通过几天的考试，写好人生这第一张答卷，充分地展示自我，是每个考生都必须面对的考验。面对考验自然压力倍增，本期，我们约请心理学专家、一线教师，并结合“高考过来人”的备考技巧，为考生和家长备一份“安神剂”，在最后关头，将高考这一步走稳走好。（澎湃网）

       一年一度的高考马上就要开始了，高考作为每个学生通往理想之门的星光大道，都会存在不同程度的心里压力和波动。面对一年一度的高考，寒窗苦读了12年的学子们摩拳擦掌都做好了至此一博的准备，与此同时巨大的心里障碍也随之产生，从很大程度上影响了学生的学习和生活。而此时的家长们，对于孩子们的焦躁、压力显得那么束手无策。家长如何面对和孩子们如何应对已经成为了一个学者们关心的课题。但是从多项调查研究中发现，在高考时期平静的对待生活、情绪会更有利于高考的发挥。

       在面对高考的问题上，作为家长要平静的对待高考的学生。学生们更要从要日常的学习和同师生的正确沟通中，正确的审视自己看待高考问题。有些同学可能对自己过度要求，面对高考的临近就形成了心里障碍压力，稳定的情绪会在一定程度上影响高考的发挥。面对这种心里压力，学子们应该学会在学习中自我调整，找到自己的正确定位 面对高考，从而达到最佳状态实现自我价值。其次就是在别人的眼中和言语中找到自我，正确的看待他人的评价和自我评价的差异。在自我认知上做适当的调整，通过多方的调整分析及实践，达到自我价值的一个新高度。第三就是客服学子自身的心里障碍，消除内心消极的心里活动。只有正确的面对高考，做到平常心面对日常的学习和生活，平常心面对高考这件事情，才能达到事半功倍的效果。预祝2019年的莘莘学子们都能实现人生的目标。