成都60岁硬核大妈,为了晚年尊严,开挂了,健美指数不输年轻人_风闻
文东纪实-用良知检讨社会,用态度关注生活!2019-05-30 18:53
我叫洪晶,成都人,今年60岁。退休以后,我的人生像开了挂,发生了很多变化。3年的坚持锻炼,卷腹倒挂龙旗样样行,体能不输给年轻人。尤其是看到父亲的晚年,让我坚信“人活着就要有尊严”。讲述人丨洪晶 记录丨文东
我的父母都是军人,爸爸是新四军,妈妈是抗美援朝的老兵。原本老家在东北,后定居在了成都,并且养育了我们兄妹4个。这是1955年春节,父母的合影。
从小到大,父母对我们的要求就很严格,为我今天对生活的理解,也有着不小的影响。读小学的时候正好赶上了文革,高中毕业文革结束,当时还没恢复高考,便参加了工作。这是我12岁的时候。
结婚以后,我和亿万妇女一样,生活普普通通波澜不惊。每天不是工作、就是照顾家庭,甚至还过于忙碌。42岁那年,女儿外出读书,让我对人生有了新的思考,如果就这样老去,人生会不会太过于平淡?
45岁以后,我的工作更加的忙碌,生活总是在不断的出差中度过。出差是一件很磨练人的事情,不断接触新理念和新事物。就这样,一直到了我55岁退休。
退休以后,我的生活变得更加无所适从。我不喜欢穿得花花绿绿的,更不喜欢逛街,唯有旅行能够给我带来短暂的快乐,一个人的生活显得很是无聊。2015年,一件事情的发生,让我对人生有了新的思考。
父亲是军人出身,一生刚正不阿,不服输不认命,最后却不得不屈服于病痛。2015年的7月父亲住院了,病床上的他失去了自由、失去了快乐,甚至在命运面前失去了尊严。看到父亲的遭遇,让我觉得不能接受自己也有这样的晚年生活。
我想有尊严的度过自己的晚年,就必须有一个好身体。2016年我走进了健身房,那时我已成为了姥姥。身高153的我,体重110斤,显得又矮又胖。这是健身前的照片。
走进健身房的我,每天都在挥汗如雨当中度过。最开始的3个月里,因为太累,很多次想过放弃。好在遇到了一个好教练,劝我再坚持坚持。也许是父母的潜移默化,我骨子里就有坚持的本能。
3个月以后,我的身体和心理都发生了很大变化,不仅不觉得很累,反而还很喜欢。从那以后,我的人生就像开了挂,疯狂的爱上了健身。周一到周六,每天下午2点到6点,我都待在健身房里。
体重从110斤很快减到了88斤,大家都觉得我变高了。身体的变化,同时改变了我的心理,年近的花甲的我,却觉得自己越来越年轻了
现在想来,真的很庆幸,恰当的时间做了正确的决定,在肌肉快要流失完的时候来到了健身房。健身对我来说,不是为了活得更久,而是为了活得更健康、更有质量。
从小我最怕的就是倒立,却不曾想,老了老了学会了。正因为长期的锻炼,让我变得更有力量。平板支撑,我还可以负重坚持10-20分钟。
健身房里,大家都喊我为洪姐,他们觉得我很年轻,也很聊得来。自从健身以后我渐渐的发现,我已经脱离了年龄的束缚,真的像是又回到了年轻时代。这是我与两个年轻的小伙子在比腹肌。
健身是一件需要自律的事情,我每天都会准点准时的出现在健身房里,并且完成在身体允许范围内的一定项目。