善诊小课堂：癌症早预防，健康生活少不了_风闻

2016，我们在辞旧迎新的同时，也迎来了一些坏消息。同样是69岁…同样是癌症…它带走了一代摇滚音乐家大卫鲍威,还带走了陪伴我们整个童年的《哈利•波特》斯内普教授…

我们在为教父默哀的同时，是否也联想到自己和家人。这种事情发生在别人身上只是一个故事，我们看一看、听一听也就过去了；如果发生在我们自己身上，那就是一个事故了。

要是能早点发现就好了。。。

其实癌症并不可怕，癌症患者生存期的长短与临床分期密切相关，常见的几种癌症（宫颈癌、结直肠癌、乳腺癌等）如果能早期治疗，5年生存率可达70-95%，但是晚期治疗5年生存率仅5-10%。

大数据能告诉我们什么。。。

新年伊始，国家癌症中心主任陈万青带领团队在国际著名癌症专业期刊《癌症通讯》（Cancer Letters）上首次发布了我国居民癌症现患数据。结果显示，我国新发肿瘤337万例，5年内诊断为癌症且仍存活的病例数约为749万。这意味着每分钟有6.6个人被诊断为癌症，人的一生中患癌概率为22%。

从疾病谱上看，胃癌、肺癌、结直肠癌成为男性发病率前三位的癌症，而乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌、甲状腺癌成为危害女性健康的高发癌症。

干货驾到

今天我们就这几个癌症的发病原因、早期表现和预防手段做一个简单介绍，让我们掌握癌症这个“伏地魔”的习性，通过每个人的努力，让它不再肆虐人间。

胃癌

**易患人群：**胃癌家族史；感染幽门螺旋杆菌，患有胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎；长期饮食不规律，爱好辛辣、熏烤、腌制食品，进食发霉食品；吸烟，酗酒等。

**早期症状：**短期内出现的胃部症状，如食欲下降、胃痛、胃胀；有胃病史，但近期症状发生变化，如疼痛加重、发作频繁；无原因的消瘦、疲乏；贫血，黑便等。

**筛查方法：**出现胃部不适及时做胃镜检查有助于疾病早期筛查。

肺癌

**易患人群：**吸烟指数（每天吸烟支数×吸烟年数）大于400；与吸烟者共同生活的女性；家庭烹饪，厨房油烟；职业接触粉尘；环境因素，雾霾天等。

**早期症状：**咳嗽持续数周不愈；呼吸短促；炎症反复发作，如支气管炎、肺炎；痰中带血，咯血；胸痛等。

**筛查方法：**40岁以上有长期吸烟史，或伴有肺癌家族史的人群，每年做一次肺部检查，最好做一次低剂量螺旋CT

结直肠癌

**易患人群：**家族史，家族成员中有人患过结直肠癌，尤其是直系亲属患病；长期高蛋白、高脂肪、低纤维的饮食习惯；缺乏体育锻炼，久坐少动；不按时排便，长期便秘；炎症性肠病患者等。

**早期症状：**腹痛，腹部不适；腹部长出肿块；血便、脓便；大便习惯改变，如大便变细等。

**筛查方法：**常规健康体检时，不要轻易放弃直肠指检这一直观简便的检测手段；30岁以后每年做一次大肠癌筛查，可选择便隐血和结肠镜检查。

乳腺癌

**易患人群：**基因检测发现BBRC1或BBRC2基因突变，比如安吉丽娜·朱莉；直系亲属患乳腺癌；10-30岁时曾做过胸部放射治疗；滥用含有雌激素的保健品、化妆品，滥用避孕药等。

**早期症状：**非哺乳期乳头分泌液体；生长性无痛较硬肿块，可发生在乳腺任何部位，或深或浅；双侧乳头不对称，乳头凹陷、溢液；乳腺皮肤改变，如增厚、橘皮样改变；腋下淋巴结肿大等。

**筛查方法：**养成自查习惯，每月月经来潮后第7-10天进行乳房检查，当发现以上异常时要及时到医院请专科医生进一步检查；30岁以上女性要定期进行乳腺超声或钼靶检查。

宫颈癌

**易患人群：**初次性生活年龄过早（小于16岁）；HPV感染；宫颈炎症久治不愈，长期刺激等。

**早期症状：**阴道不规则出血，多见于性交出血、下腹用力出血、绝经后出血等；白带增多，白带异常，可以混有血性，伴有恶腥味；阴道排液等。

**筛查方法：**积极治疗慢性宫颈疾病；做HPV检测，根据结果接种宫颈癌疫苗；每年做一次宫颈刮片或TCT检查。

甲状腺癌

**易患人群：**家族史，直系亲属中有人患甲状腺癌；男性青年单发甲状腺结节；头颈部曾经接受过放射线治疗，核辐射；过度补碘；服用雌激素保健品等。

**早期症状：**不典型，多通过体检发现。

**筛查方法：**每年做一次甲状腺B超检查；甲状腺结节患者定期复查。

小结：改变不健康的生活方式，预防癌症最靠谱

肿瘤预防的第一道防线，是我们每个人自己。必须保持定期的体检和癌症筛查，了解自己的身体状况及家族亲戚的身体状况。

除了做好适时体检，同时还要注意及早改变不健康的生活方式，来降低患癌风险。让我们做到：远离烟草；将体重保持在健康范围；规律的身体锻炼；多吃水果和蔬菜；减少酒精摄入。

我们不仅要自己学好这些自查方法，也要将这些方法告诉身边的人，尤其是我们最亲密的处于癌症高发年龄段的父母。和癌症的战役是长期的，多多掌握与之斗争的知识，保护爱我的和我爱的人，让“肿瘤君”离我们远远的。