当代大学生的焦虑表现：报复性熬夜已成常态_风闻

                                                                  写在开头：

据中国医师协会发布的《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》显示，90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间，六成以上觉得睡眠不足，其中，31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯，30.9%的被访者属于“晚睡早起”，能保持“早睡早起”作息习惯的只占17.5%。

白天不值得

白天大部分的时间被学业、工作和社交所占据，像是戴上的一个面具，这个面具必须“精神抖擞”，必须“热情朝气”，这是活在别人眼中的自己。一天下来，只剩下深深的疲惫。

而进入深夜，就是属于自己一个人的时光，僵硬的脸松弛了下来，做任何自己想做的事情：看囤了好久的剧，打一会儿游戏，哪怕只是发着呆什么事都不做。

若是早早的睡下，明天又是“没有自我”的一天了。

                                                                                         灵感在深夜

大部分的城市也好，高校也好，各种各样的元素越来越多，干扰我们的因素也随之增加。

生活节奏变快，周围变得嘈杂，噪音的分贝数持续增加敲打着我们的耳膜。你有多久没有“思考”过了？你有多久没有和自己对话过？你有多久听不到自己内心的声音了？

入夜，当周围的一切变得安静，我和我自己，处在我们安静的小世界，反而能听到不一样的声音。

更多的年轻人表示，深夜更适合创作和思维拓展。

                                                                                            报复性熬夜

有人说，所谓熬夜看书，不过是任性的不愿承认白天过的太失败。

——你是什么时候知道自己不过是个普通人的？

意识到自己只是芸芸众生里的一位，曾经满腔热血，踌躇满志，最后不过跟着流进了汹涌人潮里，成为渺小的一小部分。

于是，如果熬夜，是不是可以把白天失败的一天稍微弥补一些回来？是不是可以假装告诉自己：你看，你也很努力呢？

                          “我妈一直很不理解为啥我喜欢熬夜，晚上做的东西为什么白天不能做……然而，我就是喜欢一个人在房间里没人理我的感觉。”

“我知道熬夜对身体不好，但是我就是沉迷这种感觉，周围安静，完全放松，不拘泥于任何姿态，太放松了，像度假一样，要我怎么改得掉。”

“每天早上都想盘死熬夜的自己……”

……

你呢？

你熬夜的理由又是什么？

虽然每个熬夜的人都有自己的理由，但司令还是想说，也许可以尝试着让白天变得充实，让夜晚更加愉悦。

熬夜路漫漫，祝你能安睡。

                            文/江潮