日本媒体深夜探访中国女生的宿舍，眼前的景象惊呆了……_风闻

来源：微信公号“视觉志”作者 | 小左

优秀的人都过着什么样的生活？

日本电视台最近采访了一位在日本学习工作的中国姑娘，看到她的日常我才发现：我以为的努力极限，其实可能只是别人的起点。

被采访的中国姑娘在中国读完大学后来到了日本留学，学习影视表演课程。一边在学校上课，还一边在影视公司实习，学习做制片人。

一边上学，一边实习，在异国他乡其实已经很不轻松，但是这对她来说只是生活中的一小部分而已。

在中国的大学学习的是软件工程。

因为喜欢表演、动漫，自学了两年日语，通过了最高级别的日语考试，求得了父亲的同意来到日本留学，重新开始学习表演。

平时除了读书，还会自己看书学习表演相关知识，同时日语现在已经是可以进行商务翻译的级别。

除了日语，英语也在托福考试中取得了高分。

现在开始抽时间学习法语和韩语。

除了不断在学习新的知识，工作方面也没有偷懒。

学校一周要上6天课。

课余时间她都利用起来了。去做模特，为品牌走秀。拍摄航空公司的广告。作为中日双语主持人出席活动。

最近在做的工作，是一边作为博主经营着社交媒体，一边帮助吉卜力和阿里巴巴联系，使得吉卜力的动画能够在中国上映。

同时，她还学习着MBA相关的课程，因为有一个小目标：在30岁时创办自己的影视公司。

为了兼顾这些，她常常在工作后回到家继续加班。

了解了这个姑娘的生活，很多人说：姑娘的努力和自律让人佩服。

其实，那些比你优秀的人，往往比你更努力也更自律。

01

来看一下剑桥学霸小姐姐的一天。

每天5点起床，简单运动，整理，画一个美美的妆容。

5点40开始，进行30分钟的阅读。一般是当时正在读的书籍。

完成后休息一下，马上开始阅读当天的新闻。

随后确认自己的计划表，看看今天需要完成的学习工作。

不到6：30，她就可以开始一天的学习了。

7：50，出发去上课之前，她已经完成了很多事情，做好了充足的准备。

严格的时间管理，绝不拖延，让她的24小时格外丰富。

02

越是活得漂亮的人，对自己越严格。

Jenn是一个在YouTube上拥有200万粉丝的博主，很多女孩子喜欢看她分享生活。很多人会在她的留言区称呼她“女神”。

但女神也不是天生就是女神，这是过去的她。

从有些土气的小胖妞到精致女神，只有她自己知道自己经历了什么。

她花了一整年的时间减肥，减掉了20斤。

基本只吃健康低热量的食物，并且永远不暴饮暴食，每天为自己定制食谱，告诉自己只能吃7、8分饱。

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减少了很多饭局，选择自己做饭。

运动。一段时间，她会一周5天都去健身房。后来也一直维持一周3天左右的健身频率。

每次看到她的一天，都感叹怎么能有活力完成那么多事情。

比如早上7点起来自己做饭。

8点会准时出门健身。然后开始一天的工作，包括几个会议，拍摄照片，录制视频。

只是早起、改变饮食、开始运动，就改变了她的生活。曾经她是个有些自卑，在课堂上都不敢发言的女孩，她回忆自己第一次接听工作电话，处理文件的时候，说自己紧张的浑身出汗。

但是现在那些生活中的习惯改变了她，她开始不再羞涩，开始游刃有余。

03

不久前曾经有一个挺火的活动：21天早起挑战——每天4：30分起床，会让生活有什么改变呢？

很多人加入进来，后来活动的发起者描述了21天里，他的生活发生的变化。

有了更多时间处理工作，工作效率更高了。工作后还有了更多享受自己生活的时间。

还有了时间去健身房，生活更健康了。

21天只是一个开始。

村上春树曾经在书中谈到过自己生活从量变到质变的过程。

30岁的村上春树和很多作家一样，昼夜颠倒，烟酒浸泡，发福健康变差。

开始跑步让他的生活发生了改变。

“三十三岁的秋天，生活变得规律。每天凌晨四点起床，写作五六个小时，跑十公里。后来改为早上九点或十点，结束工作后跑一个小时。每天六十支烟的习惯改了，腰间的赘肉没了。”

TED的演讲中，有一期的主题是关于“早睡早起，自律的人生有多精彩”，里面提到：

所有你人生中重要的事情，关键的转变，都是你一生中做的数以千件小事的结果。

那些令人艳羡的人生，那些漂亮的身材，好看的面孔，优异的成绩，有趣的工作，也都是从一件小事开始：或许是早起一小时，或许是多运动一天，或许是多学习一些新的知识……

网上有句话说得很好：当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。