电子烟，应不应该抽？_风闻

来源：公众号“公元说”

1.

抽烟是不对的，电子烟虽然危害降低一些，但同样不对。

不对的原因，是因为其有害身体，不但有众多呼吸道疾病，而且很可能最后的结局是肺癌。肺癌是众多癌症里最为痛苦的一种。

我高中时有一个表舅父，过去曾任职市委秘书长，正被提拔副市长期间家庭出了一些问题，导致他提拔失败，后来意志消沉，每天在家抽十多包烟，凌晨四五点睡觉，整宿失眠抽烟，45岁的时候因咳嗽去医院检查，发现已经是肺癌晚期，两个月后就去世了。我去照顾他一段时间，他一个160多斤的中年男人，以我肉眼可见的速度飞速消瘦，且每天被肺癌折磨，痛得生不如死。他去世之后，好多年我都还对他在医院痛得呼天叫地的画面记忆犹新，也是我后来督促自己戒烟的重要原因。

2.

未成年人抽烟更是不对。

我是从高一开始抽烟的，因为那时候我玩乐队，乐队里的人比我大5-10岁，聚在一起的时候经常抽烟，我也就跟着沾染上了。那时候多数都是课间跟同学在厕所抽烟，现在回想起来并不是什么美好回忆，环境和气味都很恶劣。后来读大学寝室里八个人，七个抽烟，每晚熄灯后10平米的寝室里全是烟雾，我不管抽不抽都等于抽了。所以那时候又重新抽上，但一直不多，每天5支左右。我现在回想起来，18岁之前都喜欢叛逆，做很多大人不允许做的事情，以为很酷。

但在身体和精力最充沛的时候，做其他有意义的事情，都远远胜过抽烟。现在让我重来一次，我肯定不会浪费时间去厕所里抽烟了。

3.

**这个世界上不存在“戒烟”，只有“暂时不抽”了而已。**2006年我经历人生第一次重大难关的时候，很难捱，又重新抽起了烟。

那时候整晚睡不着想事情，又抽烟又喝酒还吃花生烧烤等零食。

**现在想起来，后来得胆囊炎和酒精肝，都是跟这段时间恶劣的作息有很大的关系。**这样堕落的日子过了一年多，到了2008年，胆囊炎和酒精肝同时发作，疼痛难忍，抽烟暂时可以缓解病痛，于是抽得更厉害了，一天两包。但5月长假的时候朋友来看我，提起他的父亲，也是因为抽烟得癌症去世，一下子点醒了我。**我很清楚，抽烟是不可能治愈胆囊炎和酒精肝的，暂时的麻痹对治疗病情毫无帮助。**我当时在22岁，我想到了表舅父死去前的惨状，难道自己要就这么把自己的命给交代了么？所以在五月二日，下午两点半，我抽完人生里最后一支烟，决定戒烟。

当时我有一个好哥们叫思兼，他也是每天1包，他对我说，这个世界上不存在戒烟，只有不抽而已。其实只要你从内心想抽，但是你在忍，其实就只是不抽，烟的成瘾性是很强的，很难从骨子里戒掉。在后来戒烟漫长的日子里，我反复想起这句话，很多次半夜空虚寂寞冷的时候，特别想抽烟，我都忍了。

**最终，我真的做到了一支没抽。到现在已经2019年，离上一次抽烟的日子已经快11年了。**虽然偶尔也想，但想想就过了，想抽烟这件事，可能和想初恋一样，虽然融入了血液里，但是想一下就算了~

4.

支持在公众场合戒烟，因为二手烟危害大，不能因为自己的不良嗜好打扰到其他人。

5.

电子烟具有一定的迷惑性，尤其口味多，现在USB充电的，加上众多口味的一次性烟弹，很方便，未成年人也很容易入手。

这个对于普通吸烟的人有一定的替代作用，但对于完全不抽烟的人而言，其实是又成为了烟民。所以我不推荐不抽烟的人使用，但普通烟民可以拿它来过渡，渐渐作为替代品。

​6.

**烟里的焦油致癌，但尼古丁不致癌。**但焦油含量如果不足，抽烟会觉得不够味儿。电子烟里没有焦油，致癌率因此远远低于普通香烟。**但是！尼古丁也不是什么好东西，同样对身体有伤害。**所以一定要记住：电子烟同样是烟，即便伤害降低了，它依然是烟。

7.

最近两年我开始抽雪茄。

雪茄不吸入肺，另外不像普通香烟有添加剂，雪茄只是纯粹的烟草，对身体的伤害也要比香烟轻很多，但同样有焦油，所以对身体也不好。不过相对来说，雪茄是一个我需要认真对待的休闲食品。香烟我随时都可以抽，甚至吃饭都可以夹一根，但雪茄不行，除了配冰镇的健怡可乐和威士忌之外，雪茄再配其他任何饮料对我来说味儿都不对，更别提吃东西了。

而且一支雪茄抽一个小时左右，期间除了和朋友聊聊天，看看手机，就干不了别的事了，所以每次抽雪茄都得选个好时间，放松好心情再抽。这里并不是要让大家入坑去抽雪茄，实际上这玩意由于味道过于浓烈（我身边朋友基本都受不了）、价格也比香烟昂贵很多（我现在抽的约300元一根），再加上一年产量极低，它永远都成不了大众消费品。只是告诉大家，要在合理适度的范围内，根据自己的能力选择。

对我自己而言，这两年里很多半夜冥思苦想、失眠难熬的日子，抽根雪茄，喝点威士忌，睡得特别踏实，相反成了个安眠产品。有时候在外面奔波劳累了，点上一根，什么也不想，放空一个小时也挺好的。

8.

电子烟出现之后我试了很多款，国内国外的都尝试了，这玩意对于烟民来说的确是方便了。

但不要因为样子可爱好看就忽视掉它的危害，在公众场合同样不要抽。

最后：

**抽烟不是没素质的行为，因为你抽烟而打扰到其他不抽烟的人，才是没素质的行为。**其实喝酒、玩游戏、高铁占座等等……都是一个道理。固然，它对身体是有伤害，但人类这几千年来，其实一直不停的用各种愉悦的方式来伤害自己，烟、酒、腊肉都是一类致癌物……

所以，在自己合理的范围内，在健康和不健康之间，找到一个能愉悦自己的平衡点吧。如张楚所言，活着，就是正确的浪费，剩下的时间。