早起没中午,晚起毁一天_风闻
不难-U deserve it.2019-01-31 09:58
自虐这种事,好像小虐怡情。
本来的说法是“晚起没上午,早起毁一天”,这个逻辑很好理解:起床,才算是真正脱离了昨天和一天积攒下来的疲累,新的一天从中午正式开始;早起导致睡眠不足,于是一天都浑浑噩噩,毫无积极性。但是事实的发展并不一定按照这个逻辑。
早晨起晚了,于是上午能做完的事情堆到下午,下午的事情拖延到晚上,如果晚上还有事情——工作的话就拖延到凌晨,娱乐的话就暂时取消,这样新的一天之始,还什么都没做,就知道一定要加班,要“辛苦”熬夜,要一直处在追赶计划的状态里,于是心情变得沉重,整个人的劲头和心气好像也泄了一半,只想追求工作速度,把一切草草了事,应付别人应付自己。而如果这一天本没什么工作任务,那也无须赶工求速,无须熬夜补时,于是一天就真的只剩半天;又因为懒散,连吃饭都进度缓慢,半天好像又折了半;再加上只做了吃饭、躺下、看手机等重复的事情,于是一天仿佛也只有一刻,一天过去了,好像和没过一样的。晚起作为一天的开端,可以说是糟糕了,有时毁人一天心情,有时真的毁灭一天。
而早起,只有起床的五分钟最痛苦,洗过脸,就清醒多了。然后困意再一点点重上高地,大抵到午饭后一小时,占领的版图达到最盛。于是大脑运行的缓慢了许多,如果在听人做无聊的宣教,那应该大脑大部分组件都处在休眠挂机状态。但这不影响——一是午休本来就不是坏习惯,二是虽然大脑挂机,但是一旦来了紧要的任务,马上就可以接收刺激,立即启动,对工作质量和效率的负面影响微乎其微。况且,这样减少了加班的概率,于是晚上有了早休息、养生的条件——如果不珍惜,那也是活该自愿,完全不会让迫于形势的被动感,影响第二天的心情。
如果没有工作,或公司只要求十点到岗,仍然早起吃早餐、读书、健身,或做其他“自虐”的事,一天结束时,反而感觉爽,庆幸,痛快,值得;如果只做最舒服的选择——比如躺着,那一天结束时,会感到很丧气:虽然只浪费了一天,但也扎实体会到了“终究一事无成”的挫败感,于是身心好像同时都苍老而疲惫了。于是梦想中的“天天躺着”的生活,真过上了,是不能持久的,人要么很快自觉摆脱这种状态,恢复到用规划强制人性的生活中去,要么真正废掉然后抑郁——这时就是真正的大虐人生了,只有空虚,空虚之外就是痛苦,于是人也只能缩在空虚里,还能麻木度日。
希望你身边的人能早起早睡,有规划而勤勉。