深海：我的马拉松，我的国

围观

那时的中国，群众运动刚刚起步，全民体育发展水平远不能及今天已成为世界体育强国的中国。

我第一次近距离接触马拉松，是1999年在美国芝加哥工作期间。

那天很偶然，围观了一次马拉松赛事。看到熙熙攘攘、各色各样的参赛选手和那些热情高涨、欢乐无比的沿街群众，由衷地觉得“城会玩”，居然能把马拉松这样高大上的项目搞成一个大PARTY。

记忆中那就是欢乐的一天——看表演，吃爆米花，领免费T恤衫。当时和同事说，“咱们什么时候也能这样体验一下马拉松，哪怕是走完全程，这辈子也值了。”同事也说，“这个主意真的太棒了!”

然后，就再没有然后了……

“马拉松”这个词，就像漫长的常驻生涯中无数个平常日子那样，一闪而过。直到快20年后才知道，当时与自己擦肩而过的，就是如今大名鼎鼎的世界马拉松大满贯赛事、国内众多跑友心向往之的“芝马”。

1/8程

第二次接触马拉松活动，已是10多年后在非洲工作期间了。

2012年的某一天，赞比亚总统夫人牵头搞了一个总距离约12公里的小型马拉松比赛(按照目前跑圈的标准只能算上“微马”了)。比赛规定既可以单独跑，也可以接力跑。

为了增进友好交流，大使馆也专门派出了8个年轻人组队参加接力跑。现在想起来都觉得好笑，8个青年外交官，1人才1.5公里，但这对缺乏长跑锻炼的我们来说也算是一个长距离了。大家都很认真地对待，还有人提前几天就开始练习。

枪声一响，一切迅速进入状态。跑第一棒的我，只听见耳边一个个非洲朋友“嗖嗖儿”地跑过，虽然自己也在费力“狂奔”，但感觉就是奔涌大潮中的一粒顽石，被浪流推着向前。当地民众看见竟然有黄皮肤选手混迹于内，都觉得很开心，“CHINA，CHINA”，兴奋而又友好地叫个不停。就这样连跑带颠地整完1公里，跑第二棒的年轻人一看见我就感叹，“等你等了那么久”。

当我们第四棒的同事还在跑的时候，当地单独参赛的选手们已经陆陆续续到达终点了。也就是说我们8个人接力跑12公里，还被人家1人跑12公里的甩下一大半的距离。这是我第一次亲眼见识非洲人的长跑实力。

5公里

第三次接触马拉松，是在非洲的安哥拉。

主办方在组织正规的全马赛事同时，还举办了5公里的公益性赛跑活动。一直对马拉松有所觊觎的我，壮着胆子报了5公里。

一开跑，受比赛气氛的感染，没什么长跑经验的我被迅速地带起了节奏，一味地撒腿儿飞奔。结果到3公里就绷不住了，后面的2公里几乎“走”得痛不欲生。

不过在休息之余，亲眼目睹了第一名选手终点冲刺时的风采，大步流星匀速飞奔，围观群众热烈欢呼，摩托警车前后护驾，媒体采访车如影随行。首次参加正规马拉松赛事的边缘活动，就在这样痛苦和艳羡的感受中结束了。

全马

两年多前，我回国了 。突然发现，马拉松其实早已在国内悄然兴起，已逐步成为了大众运动。从明星大腕到吃瓜群众，从职场精英到全职太太，从六七十岁的大叔大妈，到朝气蓬勃的豆蔻少年，越来越多的国人都加入了跑马的行列。

当你身边越来越多的人，尤其是那些体质不如你，年纪不如你，或者是那些比你还优秀、比你还忙碌的人，都在对马拉松津津乐道的时候，你怎能不为此动心？就是在这样一种氛围下，我终于下定了决心，踏上跑马的“不归之路”。

两年多来，我和所有的跑友一样，从慢跑起步，五公里、十公里、半马(21.0975公里)，尽管从成绩看只是属于“跑渣”级的，但出于一个“佛性跑者”执着的追求，最后也终于鼓起勇气踏上了2018“北马”的赛道。

因为是首马，所以被分入F赛区。赛前碰巧发现，还有三位同事也幸运地中签“北马”并同分入F赛区。我们自称是“外交部F4”，并约好一定在前门合影留念。

比赛当天的人山人海，我们终究未能如愿凑齐。但这点遗憾，很快就被北马现场的热烈气氛所填补。万人齐唱国歌的豪迈，一起跑过天安门的激动，无处不在的激情啦啦队和丰富补给，热情纯朴的围观群众，伴随着新时代、新北京的美丽风景，汇成一幅幅连绵不绝的精彩画卷，让每一位选手都觉得，北马全程，就是欣赏风景的快乐旅程。

当最终咬牙迈过终点，完成人生首马的时候，突然领悟到那句话——只要坚持，你就能赢。

我与祖国共成长

回想自己，从20年前对马拉松的不敢跑，到后来的不会跑，跑不了，再到如今终于跑完了。在成就感爆棚的同时，细细思量，其实除了自己对马拉松的那份初心向往和努力坚持，更应感到庆幸的，是自己赶上了这个进步的时代。

感恩不断富强兴盛的祖国，给广大跑友提供追逐梦想的空间。马拉松的普及，与国家经济快速发展，人民生活水平的提高是密切相关的。自己在非洲工作多年，深感非洲人天生擅跑，优秀选手众多，但能办好马拉松赛事的国家却寥寥无几。

在综合国力特别是互联网经济的强力助推下，我们国内的马拉松运动正以前所未有的速度在全社会范围推广。预计2020年，全国马拉松规模赛事将超过1900场，中国田径协会认证赛事将达到350场，各类路跑赛事参赛人数将超过1000万人次，产业规模将达到1200亿。生逢这样的祖国，一切梦想皆有可能!

感恩人民群众对健康和美好生活的追求，使得运动的基因能广泛传递。从健身房到运动场，从公园里到广场上，从山野中到大街旁，如今的中国，锻炼的人群处处可见，青春和朝气处处洋溢。自己可以做的，就是“随波逐流”，加入运动的人群，和所有的国人一样，用自己喜欢的方式，追求属于自己的健康和幸福。国人康，则中国康，国人强，则中国强!

在“北马”途中，有一段赛道让我印象深刻，那是复兴路西侧的高桥上，有一段上坡。灿烂的阳光下，万千跑友齐唰唰奔向远方，一步一个脚印，不回头，不驻足，无问快慢，一往无前。这不正是新时代中国在民族复兴大路上奋勇前行的生动写照吗？

当你累到极致，到达一个新的高峰之时，下一段精彩旅程，其实才刚刚开始。

再虐的马拉松，只要坚持，都有终点。

再远的目标，只要坚持，也都能实现。

跑友，加油!中国，加油!

另附彩蛋

F4在本次“北马”中的成绩卓著，分别为：410，430，449，540。此次参加的部内同事中还有两位女神，分别跑出403和456的佳绩，令人敬佩!

(本文转自微信公众号 一知)