转：VC能帮经常接触香烟的孕妇保护胎儿呼吸道_风闻

原文：http://jandan.net/2018/12/09/babies-lungs.html

俄勒冈健康与科学大学的儿科教授，组织了250名怀孕且难以戒烟的孕妇，一组吃安慰剂，一组吃维生素C（每天500mg，可能是分2、3次服用的，每次间隔4小时，因为维生素C代谢比较快），后一组的胎儿在出生后肺活量比前一组大，证明维生素C对婴儿呼吸道有保护作用。

当然评论区里的网友说最好的保护方法是戒烟，不过假设婴儿的父亲无法戒烟，或者孕妇在怀孕初期工作、生活的地方有很多人吸烟，则吃维生素C至少是一个低成本的保护方案。

另外记得以前DaddyLab公众号说过，经过化验，90多块的保健品维生素C除了含糖量多一些，维生素C含量的一致性差一些，和3.5元一瓶的非处方药的小瓶维生素C在药理作用上没啥区别，所以要采用这种保护方案的同学，买最便宜的非处方药级的维生素C即可。

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这个实验或许解释了一些人经常吸烟，但是看起来也比较健康没有得肺病的原因，也许他们还养成了每天至少吃一个橘子或者苹果补充维生素C的好习惯？

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不过不建议看过这个新闻的烟民就经常吃维生素C药片了，因为每天都吃500mg维生素C，是超过50到100mg的日常保健摄入量的，维生素C吃多了也有可能令儿童容易得骨骼疾病，令成人对维生素C产生依赖，一旦停服反而出现牙龈出血或白血病先兆，因为身体已经养成了尽快代谢掉维生素C的习惯。也是有各种副作用的。

百家号里有文章提过这些副作用：https://baijiahao.baidu.com/s?id=1569328844575608𝔴=spider&for=pc

还是吃普通水果吧……