马拉松又现危险行为，冠军冲线后被拽停_风闻

看到一个比较震惊的新闻，就在之前南宁举办的马拉松比赛当中，埃塞俄比亚选手在率先冲线获得冠军后，被蹲守的工作人员一把拽停。

据报道，工作人员此举的目的是让他去和比赛的标志合照。事发时视频如下：

先不管工作人员的目的如何，我们先从专业角度讲一下这个行为的风险性。

从比较小的风险讲起：

1、韧带损伤，根据以往的研究，我们可以知道，在高速运动中的急停行为，对于韧带的负荷是很大的，特别是前十字韧带损伤更是非常容易发生的。这主要是因为下肢在骤然减速过程中的异常导致的负荷过大。

**2、肌肉拉伤，**因为运动状态的改变，肌肉从紧绷状态快速切换后容易导致一部分肌肉在的行为失控，进而导致拉伤。

前两个问题严重的可导致膝关节屈曲角度变小，肌肉发力不能，说人话就是跑不好了，运动生涯暂时告一段落。

而后两种风险的危险程度又是另一个级别：

3、心脏骤停，人在长时间进行剧烈运动的时候，心肌的氧需求量增加，此时易出现心肌缺血缺氧，如果因为外界刺激导致瞬时心率暴增，呼吸节奏和氧的供需平衡被打破，非常容易发生心脏骤停。

**4、猝死，**正是因为有以上的风险，马拉松选手在运动状态被改变之后，很容易导致不可逆的伤害，我引用香港浸会大学体育学副教授雷雄德的话来总结一下这个危险程度：运动后最少做三分钟缓和动作，令心跳回复一般水平，并可放松肌肉，否则心脏未能适应身体的突然静止，易增加猝死风险。

其实即使我们没有非常专业的知识，我们也有经验啊。小时候参加运动会或者体测的时候，到了终点老师总会让我们多跑几步，这就是为了让我们把呼吸节奏和心脏负荷逐步调整过来，避免对我们造成伤害。

这种浅显的道理为什么有的人就不懂呢？

最后真心地嘱咐各位，无论是全马还是半马都要量力而行，也希望大家在参加比赛的同时要保护好自己。