为什么有的人爱生气?_风闻

明代杰出医家张介宾曾说：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而至，故百病皆生于气”。

多种疾病的发生与发展都与“气”的生理功能失常密切相关，心烦易怒警惕肝郁、肾虚。男的肾虚倒是情有可原，但是女的？？

临床上，有不少因烦躁易怒兼有其他症状前来就诊的患者，尤其是绝经期前后的女性，主要集中在肝郁、肾虚两个证型。

肝郁

“肝郁”是“肝气郁结”的俗称，常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒感染肝脏所致。

肝郁的女性容易情志抑郁，症状多为乳房胀痛、月经不调、痛经，病情轻重与情绪变化密切相关。

饮食上可适当选择一些疏肝理气的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。

如果患者症状为情绪郁闷、急躁易怒、口苦咽干、胸胁胀痛、头晕目眩，可选用菊花、决明子代茶饮等。

如果是情绪郁闷、肢体困重、脘腹胀满、头重头沉，可选用薏仁粥。

淡定的人生最好运。

肾虚

肾虚女性不仅容易心神不宁、失眠多梦，常伴有腰膝酸痛、头晕耳鸣、经少经闭、崩漏、咽干颧红、潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等症状。

很多患者一开始觉得这只是情绪问题，症状较轻时并不在意。直到症状严重到影响家庭、生活和工作时，才到医院就诊。

如果平常易怒、失眠、口干、盗汗等，多为肾阴虚，可以多吃芝麻、绿豆、莲藕、黑木耳、冬瓜、鸭肉、猪皮、燕窝、银耳、山药等滋阴补肾的食物。

如果畏寒怕冷、食欲不振、腹胀便溏、腰膝酸软，多为肾阳虚，可以适量食用羊肉、韭菜、鸡肉、虾皮等食物温补肾阳。

既然无法做到一辈子不生气，那就尽量减少生气的频率，有上述症状的人可以尝试中药食疗膏方等调理。

一般人可以尝试运动，比如散步、骑自行车、打球等，促进身体分泌多巴胺，让人感到快乐、消除怒气。

如果发现自己总是烦躁易怒，应尽早找专业医生咨询，以免导致其他健康问题。

所以平时要少生气，不然会得病的！

那么生气会德什么疾病呢？

乳腺疾病，甲状腺疾病，消化不良，头晕头痛，抑郁失眠，损伤免疫系统，造成心肌缺血，加速大脑衰老……………不止这些哦

那么可以在吃的上注意什么呢？

每日吃1斤蔬菜，每日喝300克牛奶或酸奶，每日吃2~3两豆腐，每日吃1把少盐的坚果仁，每日吃半斤~1斤水果……….