为什么有的人爱生气?_风闻
全球路社-你好,清风2018-11-29 17:36
明代杰出医家张介宾曾说:“气之在人,和则为正气,不和则为邪气。凡表里虚实,逆顺缓急,无不因气而至,故百病皆生于气”。
多种疾病的发生与发展都与“气”的生理功能失常密切相关,心烦易怒警惕肝郁、肾虚。男的肾虚倒是情有可原,但是女的??

临床上,有不少因烦躁易怒兼有其他症状前来就诊的患者,尤其是绝经期前后的女性,主要集中在肝郁、肾虚两个证型。
肝郁
“肝郁”是“肝气郁结”的俗称,常由于情志抑郁或突遭精神刺激,或由乙肝病毒感染肝脏所致。
肝郁的女性容易情志抑郁,症状多为乳房胀痛、月经不调、痛经,病情轻重与情绪变化密切相关。
饮食上可适当选择一些疏肝理气的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。
如果患者症状为情绪郁闷、急躁易怒、口苦咽干、胸胁胀痛、头晕目眩,可选用菊花、决明子代茶饮等。
如果是情绪郁闷、肢体困重、脘腹胀满、头重头沉,可选用薏仁粥。

淡定的人生最好运。
肾虚
肾虚女性不仅容易心神不宁、失眠多梦,常伴有腰膝酸痛、头晕耳鸣、经少经闭、崩漏、咽干颧红、潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等症状。
很多患者一开始觉得这只是情绪问题,症状较轻时并不在意。直到症状严重到影响家庭、生活和工作时,才到医院就诊。
如果平常易怒、失眠、口干、盗汗等,多为肾阴虚,可以多吃芝麻、绿豆、莲藕、黑木耳、冬瓜、鸭肉、猪皮、燕窝、银耳、山药等滋阴补肾的食物。
如果畏寒怕冷、食欲不振、腹胀便溏、腰膝酸软,多为肾阳虚,可以适量食用羊肉、韭菜、鸡肉、虾皮等食物温补肾阳。
既然无法做到一辈子不生气,那就尽量减少生气的频率,有上述症状的人可以尝试中药食疗膏方等调理。
一般人可以尝试运动,比如散步、骑自行车、打球等,促进身体分泌多巴胺,让人感到快乐、消除怒气。
如果发现自己总是烦躁易怒,应尽早找专业医生咨询,以免导致其他健康问题。
所以平时要少生气,不然会得病的!
那么生气会德什么疾病呢?
乳腺疾病,甲状腺疾病,消化不良,头晕头痛,抑郁失眠,损伤免疫系统,造成心肌缺血,加速大脑衰老……………不止这些哦
那么可以在吃的上注意什么呢?

每日吃1斤蔬菜,每日喝300克牛奶或酸奶,每日吃2~3两豆腐,每日吃1把少盐的坚果仁,每日吃半斤~1斤水果……….