老是吃外卖真的好吗？会得病的！_风闻

首先这是一个脚步很快的社会，一切以效率时间为主，所以人们的生活节奏很快，尤其是在城市，所以人们在能省的地方都开始省，吃饭就是省的最多的，所以外卖行业随着时代的发展，近些年增长非常快。

不过，人们在吃外卖的时候，估计也听过关于外卖的健康问题，今天我要说的就是这个了。

少点外卖吃为环保，仅仅饿了么一个平台，一天就会产生超过500万个订单，而美团也自称日订单破千万。您有考虑过这么多的外卖订单，会相应产生多少的垃圾么，每天大量增加的外卖食品包装盒，包装袋如今已经成为了一个新的环境污染源；所以说您少点一次外卖也就是意味着减少了一次对环境的污染，也就增加了对环境保护的一份贡献。

现在外卖用的一次性餐具，往往会存在一定的风险，比如一次性的筷子的二氧化硫超标或者有霉点，长期使用就会对身体造成伤害。

外卖的食品有可能会添加一些添加剂，这些添加剂少量的话对人体不会产生危害，但是长年累月的积累可能就会导致严重的后果；北京教育电视台曾经做过一个报道：一位35岁的年轻人，因为长期吃饭馆点外卖，年纪轻轻就得了肠癌，医生说这和他的饮食习惯关系非常大。

相对于饭馆外卖餐品的重油，重盐，缺少营养搭配；住家饭，家常菜更利于身体的营养均衡和健康，所以为了自己的健康，我们还是少点外卖。

外卖店用劣质速食包来代替现炒现炖的新闻

相信大家吃的外卖，不仅营养价值不高，而且价格也比较贵，总之肯定没有在家里的方便健康营养，外卖店用低廉、劣质、卫生差的速食包来制作餐品，只需将速食包加热后倒在米饭上，再加几根水煮青菜，一份盖饭就做好了。

多数外卖营养搭配不合理，蔬果和全谷类食物严重不足。常吃外卖可能造成脂肪和盐摄入超标，营养不均衡，易出现肥胖症、高血压、心脏病、胃肠疾病等。

很多食物尤其是谷物和肉类，在加热和盛装过程中，会造成塑料容器中的邻苯二甲酸酯(一种增塑剂)溶出，干扰人体内分泌系统，增加生殖系统疾病、自闭症、哮喘风险。

所以，各位，外卖这么不健康，你还吃吗？为了自己能够多活几年，大家还是少吃为妙，最好不吃！荤素搭配，水果蔬菜，一样不能少！