你只是看起来很努力！_风闻

最近的不难君正在减肥，每天啥都不敢吃，连水煮青菜都上了，可是一点都不瘦，真的是气死我也。直到我一个好朋友单刀直入指出我的努力只是满足了自己的内心，并不是真正的努力和改变，这句话让我想起了《你只是看起来很努力》这篇文章。

管理大师德鲁克说过，时间管理是人生的必修课。我们不需要成为管理大师，但有意识地调控自己的行为也是成熟的体现之一。

这张图你再熟悉不过了，是不是每天早上叫不醒你的那个闹钟？反正我是中招，强烈的拖延症似乎成为了现在社会的通病，但无论怎样都掩盖不了这是你懒的借口。

引起拖延症的原因大致有三个：

NO1.任务艰巨导致拖延

这种情况往往是，事情太多太复杂了，分身乏术无法兼顾方方面面，最后就逾期了。繁忙起来有时难以避免，但我们应该做好这些：精简任务我们可以把任务分为四类：A创作、B有章可循、C碎片化、D休闲娱乐。

成人注意力持续在1~2小时左右，状态好时我们可以完成A/B任务，低迷时可以完成C/D任务，保证不同的状态下也有产出。 当然，我们应当首先完成重要性Top10%的任务。

NO2.诱惑太大导致拖延

抵制诱惑没有方法可循，需要靠自制力。但我们可以做到这些：① 关闭手机App信息通知，避免无关信息打扰；② 采用番茄工作法，间断时间休息时才可放松。

NO3.错误预估导致拖延

“本来以为时间充足，结果发现完不成了。”这不就是期末交不了论文的我吗？（捂脸哭），每天计划3000字，就是写不出来的痛苦……

为了预防这种情况的出现，我们首先要做到时间记录，计算出自己的时间成本。再采用Teambition等工具，把任务添加到日历中去。然后再多预留大约20%的时间缓冲区，这样最后就能有条不紊地按时完成。

如何培养快速学习的能力

很多同学应该都在网上学习过很多教程，但往往无疾而终。个人坚持在其中占了很大一部分因素，但也有很多只是因为没有找到最合适的方法。因此我们应该首先养成快速搜索的能力，学会判断什么样的内容才是值得花时间去学习的。比如学习PhotoShop，如果我们直接在百度搜索教程，能得到一大堆关于基础工具的视频。但这些视频往往十分枯燥，难以为继，即使看完了基本也不能熟练使用。

在我们刚开始接触一款软件时，其实最重要的是明白这个工具有何用？能达到什么效果？你想用它干什么？

然后我们再去寻找相应教程，这样就有的放矢。

刻意练习，学任何东西都是如此，不断地重复练习在大脑中重塑回路，最后才能熟练掌握。因此一定要列安排，比如21天计划。心理学常说21天可以养成一个习惯，所以这个时间很妙啊！在21天学习PS，就应该每天研习教程，然后列下每天练习的案例。只有这样不断的练习，最后才能熟练掌握。

不要将就，《清醒思考的艺术》里写过：在群体中容易按别人的想法生活，在孤独中容易按自己的想法生活，但值得记住的只是哪些在群体中保持独立的人。

所以在平时的学习或者工作中，我们不能浅尝即止，一定要处理到最完美的状态才行。

高标准或许会让你感到疲惫，时间长了还是会给你个奇迹，厚积薄发嘛！