男子洗澡太频繁竟洗出……医生忠告：这种错误要改改了_风闻

说洗澡是世界上舒服的事情

应该没有人会不同意吧

走进浴室，脱下脏衣

打开龙头，水流直下

这感觉简直太棒了

可你真的会洗澡吗？

知道怎么洗澡对身体好吗？

一年洗澡400次

越洗越痒，越痒越挠

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48岁的张先生在某写字楼工作，是非常讲究的男人。容不得自己身上有一点汗渍，也害怕闻到别人身上的异味，用他自己的话说是，“一 年365天起码要洗澡400次以上”。

这几天，张先生感全身皮肤瘙痒， 以为是哪里没洗干净，就洗得更欢了，洗浴时间也延长了，谁知越洗越痒，越痒越挠。上班时间没有办法，就只好频繁跑到厕所里躲着人挠痒痒。

9月26日到武汉市一医院皮肤科就诊时，孔庆云主任医师查体见患者全身皮肤干燥脱屑、抓痕、痂，便告诉他这是洗澡过多造成的。

中老年皮肤肤瘙痒病人增多

大多是洗出来的毛病

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“最近中老年皮肤瘙痒病人特别多，大多是洗出来的毛病”孔庆云说，许多中老年人一到秋冬季节就感到皮肤瘙痒，主要原因是秋冬季节老年人的皮肤萎缩、退化、干燥。

此外，内衣不适、外界温度变化剧烈等对皮肤产生刺激，也会导致皮肤瘙痒。这种瘙痒症叫作老年冬季皮肤干性瘙痒症，于睡前加重，患者多因强烈的刺痒感而搔抓皮肤 ，造成抓痕、血痂、苔藓化、色素沉着或色素减退等继发性损害。

患有泌尿系统疾病或内分泌功能障碍等疾病的老年人，更易发生此类症状。生活中不少老年人喜欢用热水烫脚或洗澡，或用搓澡毛巾用力搓擦皮肤，造成皮肤表面保护膜的破坏，加重皮肤瘙痒。

洗10~15分钟就够了

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洗澡的确很舒服，但也别长时间待在里面。

孔庆云主任医师建议，秋凉后至冬天，若不是特别出汗多，不必每天洗澡，可酌情一周2~3次。皮肤干燥可致皮肤皲裂而出现易敏感症状。所以患有皮肤病的人医生不主张用任何肥皂和沐浴露去刺激皮肤。

她强调，一般淋浴10～15分钟完全足够了，即使冬天是泡澡，也不要超过20分钟。尽量少搓澡，我们皮肤表面是有一层“保护屏障 ”的，可以阻止灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿作用。所以，洗澡时适度清洁就好，没必要每次都搓出点东西来。

正确选择洗护产品

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孔庆云说，中老人冬季保养皮肤就是要少洗少涂脂抹粉。作为皮肤科专家，63岁的她皮肤细嫩，脸色红润，脸上肌肤如婴 儿般。许多人找她讨教，而她最重要的保养“秘方”是：一辈子不用任何化妆品，即使冬天护肤，也只擦点维生素E霜。

她建议：冬季用温水洗澡，未进行剧烈运动时，一周一次即可。用清水冲洗，不用沐浴露或肥皂，洗完后一定要全身涂擦润肤霜，只要含有凡士林、雪花膏等成分的护肤品都可以起到缓解瘙痒的作用。平时尽量不用化妆品 ，如果偶尔使用也一定要用卸妆水彻底卸妆。

即使用沐浴液，也不要用强碱性、强力去污的产品，一般人用中性的清洁产品即可。正规沐浴露或香皂都可以用，至于有没有其他的特异功能并不重要。秋冬季洗完澡后最好涂保湿霜或身体乳。

（武汉晚报 毛茵）