央视曝光空腹吃荔枝致小孩死亡，是谣言还是真相？_风闻

说起夏末秋初的水果，甘甜多汁的荔枝是很多人的心头好。不知道大家伙儿什么情况，反正我有位朋友一次买了10斤囤在冰箱里！

吹着空调，吃着从冰箱里拿出来的荔枝，玩着手机，是不是就是你们最近的状态？这白玉凝脂般的水果，越吃越好吃，越吃越停不下来，是不是一不小心就代替了一顿饭？

然而，这样吃荔枝真的好吗？殊不知，“荔枝病”可能会要人命。比如央视就报道了这样一则新闻《广东阳江：男孩空腹吃20颗荔枝晕倒》。

很多人肯定会说“我不信！我不信！古人不是还‘日啖荔枝三百颗’吗？！”事实上，“荔枝病”是确实存在的：

**“荔枝病”，实际上是过量食用荔枝后导致的低血糖症。**出现低血糖后如果救治不及时，确实可能有生命危险。

这样空腹大量吃荔枝的后果，则是出现头晕、出汗、乏力、心慌、口渴、面色苍白等症状。放张图给大伙看看：

这些，正是低血糖带来的交感兴奋、中枢抑制的表现。以儿童多见，空腹或饥饿情况下多见。

万一出现了轻度荔枝病的症状，也不是没有办法的，只要及时补充葡萄糖溶液，可以缓解。

想要预防荔枝病，其实很简单，适可而止！

1.不要空腹、久饿时吃荔枝；

2.不要吃尚未成熟的荔枝。

3.一天吃8-10颗就够了

俗话说“一颗荔枝三把火”，李时珍也说过“荔枝气味纯阳，其性微热。鲜者食多，即龈肿口痛也”。

翻译过来就是：荔枝吃多了会上火。确实有很多患者吃了荔枝会出现流鼻血、长痘痘、口腔溃疡、便秘的症状，而这些一般都被看作是上火的表现。

一说到长痘痘，很多人应该就明白了，含糖量高的食物会使痘痘变得更严重，而荔枝果肉的含糖量高达17%左右！

另外，高糖分还会让口腔处于高渗状态，让人感到口干舌燥、引起口腔炎症。所以，吃了荔枝也要记得刷牙和漱口啊！

据(bu)可靠消息来源，每到吃荔枝的季节，爱吃荔枝的杨贵妃就会大汗淋漓。爱出汗的贵妃为了防止上火，也有自己的秘诀：一是含玉鱼，二是吸花露。

虽说很多人都自称小仙女小仙男，但也不会真的喝露水吧？所以还是试试下面这几招吧！

1. 不宜吃多。普通人每次食用不可超过10颗，儿童每次吃3~4颗即可。

2. 吃之前用盐水浸泡。将剥掉外壳的荔枝（不要把白色薄膜也剥掉）冲洗干净后，放进盐水中浸泡1小时左右，口感更佳，也能防止上火哦。

3. 吃掉果膜。果肉上的白膜有点涩涩的，一般大家吃之前会剥掉。但如果要防止上火的话，顾药师建议把这层薄膜也一起吃掉。

4. 喝点降火汤。吃荔枝前适量喝点盐水、凉茶、冬瓜汤****、绿豆汤等降火的食物，也可以预防上火哦。