三伏天艾灸好处多，胜吃千年人参！_风闻

冬病夏治三伏灸，千万不要错过了一年中调养身体最好的节气，误过以后还得再等一年，艾灸可以温通气血，扶正祛邪，可以用来防病保健，又到了大家可以艾灸冬病夏治的时候了，大家一定要把握好机会，尤其是体弱多病的人，现在正是为一年中健康打根基的时候。

什么是冬病夏治？

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。

此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

2018年三伏天时间：

初伏：2018年7月17日-7月26日

中伏：2018年7月27日-8月15日

末伏：2018年8月16日-8月25日

三伏天艾灸的四大好处

01

第一大好处：根除一切疾病根源的时机

每到雨季，许多人一会腰痛，一会腿疼，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。

**在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。**三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

[腰腿痛取穴]：肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴 。

[颈椎痛取穴]：大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。

[慢性支气管炎取穴]：大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

[消化不良取穴]：脾俞、中脘、天枢、足三里。

艾灸灸法：取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最为适宜。

02

第二大好处：温肾壮阳，元气充足

元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。

根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效，搭配使用**【仙蓉温齐】**温肾壮阳效果更甚！

03

第三大好处：延年益寿

宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

如果在三伏天坚持灸关元穴，不光能解决尿频尿急、前列腺问题，还可以强身健体，延年益寿。

04

第四大好处：修心养性最佳时机

从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。

所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

三伏艾灸可以调理哪些问题

三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。

三伏灸调理的常见病取穴：

**月经不调：**关元、气海、三阴交。配穴，月经先期：归来、中极；月经后期：气海、足三里；月经先后不定期：行间。

**痛经：**地机、关元、三阴交。配穴，疼痛拒按：合谷、中极；乳房胀痛：归来、太冲；腹痛喜按：肾俞、气海。

**风湿性关节炎：**大椎、足三里、阴陵泉、阿是穴。配穴，肩关节痛：肩骸；肘关节痛：曲池、手三里、少海；腕关节痛：阳池、合谷、外关；髋关节痛：环跳、风市。

头痛：通天、悬钟、太冲、阿是穴。配穴：合谷、太阴、阳陵泉、涌泉。

高血压：涌泉、百会、曲池、足三里、悬钟。配穴，头痛头晕：风池、大椎；健忘失眠：神门、肾俞；肢体麻木：外关。

感冒：大椎、肺俞、风门、足三里。配穴，鼻塞：迎香；发热：曲池；头痛：太阳、印堂；咳嗽：天突穴。

**鼻炎：**慢性鼻炎，迎香、印堂、合谷和肺俞。配穴，鼻涕多：上星、禾髎；过敏性鼻炎，迎香、印堂、合谷、内关。配穴，气短倦息：风门、肺俞；腰膝酸软：命门、肾俞；消瘦纳呆：脾俞、足三里。

**胃痛：**中脘、足三里、脾俞、胃俞。配穴，上腹饱胀：上脘、梁门；恶心呕吐：内关；大便稀溏：神阙、天枢；疲惫乏力：关元；胃酸过多：阳陵泉、公孙、太冲、肝俞。

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