甘肃跳楼少女事件后续： 一枝花，一盏灯，庆阳市民自发悼念_风闻

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6月26日，是甘肃19岁坠楼少女李奕奕离开的第六天，庆阳市市民开始用自己的方式悼念这位过早离世的少女。

在李奕奕最后坠楼的丽晶百货的楼下，人们有序地摆上了鲜花和蜡烛，已代表自己的哀思。因为害怕明火的潜在危险，一个又一个的市民排着队，点燃蜡烛，又由下一个人再吹熄。

参与祭祀悼念活动的市民大多都是在网上的“庆阳“贴吧中相约而来。他们当中既有早已为人父母的70后中年，也有尚未成家的90后95后青年。有的人带着口罩，更多的人则是默默地抹去眼泪。

随后，为了不打扰其他市民，参与祭祀悼念的市民离开了闹市区的丽晶百货，来到了庆阳市东湖公园。在公园的空地上，摆放了一块牌子。上面写道：

“一枝花，一盏灯，我们唯有缅怀这可怜的生命，来弥补那些无知的人所犯下的罪恶。”

来源；封面新闻记者 施诗晨 谢凯 李强 发自甘肃庆阳

给大家科普下；

抑郁症；又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

产后抑郁症； 产褥期抑郁症(postparturm depression，PPD)是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。

通常需要治疗，包括心理治疗和药物治疗。

抑郁症食疗；1小炒虾仁   2香菇豆腐   3桃仁鸡丁

****抑郁症吃什么好；1香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨

以上食物富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

2新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜

以上水果含有丰富的维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

3鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻

以上食物富含B族维生素。B族维生素是维持神经系统健康，及构成脑神经传导物质的必需物质。能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等。

4深海鱼(如鲑鱼)

含有丰富的鱼油及Omega-3脂肪酸，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，可以部分缓解紧张的情绪，能明显舒解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧等。

5空心菜、菠菜、豌豆、红豆

这些食物含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

▲【360百科】

家人亲朋好友要给予更多的关心关怀，平时细心照料患者，相信能预防 控制 完全康复，不要放弃。加油！