被精神心理疾病折磨着的你，听过最没用的建议是什么？ _风闻

转自 英国那些事儿

最近推特上出现了一个很长的标签：

#被精神疾病折磨的你，听过的最没用/最冷漠的建议是……

“我先来，有人对我说：你不用吃药，你只要积极一点，改变一下心态就好了”

“你就乐观地想一次嘛，脑子里想法变了就都好啦”

“抑郁？开心点咯！”

“我跟我妈说，爸爸自杀了，是跟我一样的病。

她说：他没胆自杀的

一个前任跟我说：

如果你爱我，当我在你身边时，你心情自然就会好起来了”

“你得振作起来，你现在自己都没在帮自己”

“有人比你更惨啊”

“别再自怨自艾了”

“每个人的生活都不容易，大家都能过，你咋不能”

“你太自私了”

“你就不能放松点嘛”

“但你看起来挺正常的啊！表达清晰，也很聪明啊”

“这只是你懒惰的借口”

我有抑郁症和边缘性人格障碍，他们说：

“你成熟一点，不要再像个小孩一样”

“博关注吧”（饮食失调）

“感觉你现在像个精神病”（被强制入院）

“能不能不要总那么抑郁”（抑郁症）

“振作起来”

“你看起来不像生病了”

“我真希望我也有厌食症啊”

“你还是个孩子，有什么事好难过的？”

“你有没有想过，你这样我们有多难……”

“我去找我爸，跟他说我有焦虑症和抑郁症。

他说，我没什么需要担心的，我的生活真的很好，改天他找个朋友来，让我能自我感觉好起来”

“我跟朋友聊了我的精神疾病折磨之后…

朋友：好吧，可是每个人都会有精神/心理健康问题啊

我：但是… 你那个不叫躁郁症，你是在考试前才会焦虑”

“你难过的时候，不要发信息给我，感觉简直在毒害我的灵魂”

“什么，你说你有焦虑症？我们每个人都有焦虑症吧！”

创伤后应激障碍的焦虑症跟一般的焦虑不是一回事，

每天生活中，各种无端的惊恐发作，不知道什么事情就会突然刺激你。

不要因为自己不了解而随意评论别人。

“（1/2)我抑郁症最严重的那段时间，因为工作中的欺凌简直要把我逼崩溃，

我哭着去找经理，请求他帮帮我，

他对我说：你现在经历的东西我并不太懂，但是你要赶紧好起来，继续工作”

“(2/2)几天后，我服药自杀，没有成功。

我在精神病院住了2个月，经过一系列的心理治疗，重新回去工作。

还是那个经理，他用纸巾做了一个绞索挂在午餐室，还自以为很有趣”

“都是借口！你那天不是还好好的嘛”

“你要再努力一点啊，不然过两年，你再回过头看看，就会觉得，

额，我当初都干了些啥啊”

“你把自己抑郁的原因写出来，有哪个是实实在在的痛苦”

“你不要总是过度反应，你这是疑病症”

“你这么粘人，这么情绪化，有谁能喜欢”

“你有精神疾病，那就是所有痛苦都只是在你脑子里的”

“你居然自杀，太自私，太残忍了，

你怎么不想想，这会给你男友带来多大的伤害。”

其实我自杀是因为我不想再成为我男友的负担

“祈祷，去教堂，上帝会治愈你的焦虑和抑郁，你不需要心理治疗，药物没用的”

“有一次在上班惊恐发作，我以焦虑症、抑郁症为由请了假，一周之后回到公司。

老板：你不要再这样，会把别人吓坏的。

我同情他老婆，他老婆也跟我有一样的病”

当我去看心理咨询师的时候，她问我具体是如何自残的，

我如实告诉她之后，她夸我“很有创意嘛”

评论：

这个让我有点想吐，有一些咨询师和医生真的没资格去帮助别人

其实，里面有些建议也并非恶意，只是因为对精神/心理疾病不了解，网友们这次发起这项标签，也是希望让更多的人能理解他们那看似“无病呻吟”，实则痛苦至极的精神折磨。

就算无法做到感同身受，也请不要因为不了解而说出一些伤害他们的话。