拔草|这些爆红的“减肥神器”统统不靠谱!_风闻
不难-U deserve it.2018-05-06 11:25
最近准备健身的朋友兴高采烈地跟我分享她买了什么东西:暴汗裤、瘦腿袜、塑身衣、酵素、瘦脸夹、甩脂机……等等!越听画风越不对,这不都是前几年网上吹得天花乱坠的“减肥神器”吗?
大家为了变得更精致美丽,投资自己固然没错,可如果买一些不着边际的东西,不仅浪费钱,还根本没有什么用,甚至可能会对身体造成伤害。
今天不难君就扒一扒朋友提到最多的几款“减肥神器”,帮你避开雷区,只选适合自己的产品。
NO.3 瘦腿霜

不难君刚上大学的时候,室友神秘兮兮地拿出一盒瘦腿霜,拉我一起试一试。我被室友有好东西一起分享的情谊感动得一塌糊涂,拿起瘦腿霜就往小腿上抹。
很快,我的腿上立马火辣辣的,就好像腿被放在了火上烤,而且是撒了辣椒面的那种。我的室友安慰我说这是“脂肪在燃烧。”
然而,现在不难君要郑重其事地告诉大家:火辣辣的感觉是辣椒素或薄荷脑,跟燃烧脂肪没有半毛钱关系。吃完麻辣火锅嘴巴和肠胃还火辣辣的呢,你觉得它们瘦了吗?
瘦腿霜里的其他“高科技成分”也根本无法作用到皮下脂肪层,说它能“减脂”,给个理由先?
NO.2酵素

我还有一位朋友小瑾,她的姐姐曾寄给她一盒很火的日本某牌酵素,说可以帮助人体新陈代谢,从而起到减肥的作用。
实际上,不管从制作原理还是成分分析来看,酵素和“泡菜水”并没有什么实质上的区别。它就是蔬菜或水果发酵产生的一种酶,进入消化道就会被分解成小分子,失去原有活性,对人体根本不会有任何作用。
但当时小瑾迫切想要瘦下来,于是就试了试。这酵素……确实很“通便”,她说她“彻底丧失了对括约肌的束缚能力”,拉肚子拉到脱水,室友连夜把她送进了医院。
NO.1 甩脂机

我还有一个朋友兰兰曾是个不爱动星人。某天兰兰在逛某宝的时候,偶然看到了某甩脂机吹的“被动运动”一词,仿佛看到了救命稻草。
兰兰咬咬牙,一狠心,花了几大百买了一台。然而,兰兰每天戴着甩脂机半小时,坚持了一个月,腰围一点变化没有。
其实大家认真想一想,脂肪细胞也是细胞,强韧着呢,你说融化就融化,说摇碎就摇碎吗?就算可以,那摇碎了的脂肪细胞是怎么代谢出去的呢?
总之,希望你们的购物车里不会有这些东西,想要减肥不运动是不行的!老老实实管住嘴、迈开腿比什么都强!
不难君结合很多人的减肥经验,总结了最好的运动频率是:一周进行5~6次有氧训练,期间穿插2~3次无氧训练。