最励志健身帖！不为报复小三，只为成全自己_风闻

男友出轨闺蜜怎么办？

A.撕逼

B.打架

选A  闺蜜洋洋得意，你暗自神伤

选B  男友护着闺蜜，你落花流水

选C  闺蜜被你毁容，你去蹲大狱

事实证明，以上3种方法都不可行，毕竟现在是法制社会，这些办法伤人又伤己。

你说那你要写歌骂你前男友？OK,fine,如果你有Taylor Swift的才华，我当然支持你。但是今天不难君要介绍一个美国女孩儿Marisa Hochberg，她用了一个既理智又励志的方法让前男友后悔莫及、闺蜜一脸懵逼。

Marisa曾经是一个十足的吃货。她在态度上对美食极度热爱，在享受美食的执行力上也少有人可匹敌。

美食回馈给Marisa的，除了味蕾享受外，还有大量的脂肪——Marisa的体重飙升到了170斤。此时，Marisa的男友跟着Marisa的闺蜜跑了……

她的男友出轨之后，还对Marisa说，“你这么胖，上帝才会喜欢你！”

Marisa崩溃大哭，感觉自己被全世界抛弃了。

她很快明白：“虽然心灵美很重要，但是在看脸的世界，每个人都有义务内外兼修，才能让自己更强大！而我的弱点就是我的体重，我要面对它，这样才能改变我的人生。”

刚开始减肥，她没有钱请营养师，更没有钱请私人教练，她只能靠自己。于是她琢磨自己的特点，制定了计划。

她认为自己需要攻克的最大难关是管住自己的嘴。

她扔掉了所有零食，全都换成了富含纤维的蔬菜水果，和高蛋白的健康食品。

这样的决心，不难君佩服得五体投地，毕竟不难君是十二星座里最爱吃的金牛座，曾经因为爱吃也差点荒废健身。

慢慢的，Marisa开始变瘦，但是她的体型仍旧不美，体重也进入了瓶颈期。Marisa说，当遇到瓶颈期时，她总会告诉自己：你已经走了这么远，如果你现在停下，一切都会归零。

Marisa坚持了下来 ，在朋友的带领下，她走进了健身房。每天一下课，Marisa就冲进健身房，她日复一日地坚持着，跑步、撸铁，她的耳边回响着：waiting for me,bitch!

慢慢的，Marisa把气愤变成了对健身的热爱。她的心态也变得更加积极向上，她不再想着要让前男友后悔，而是为了成为更好的自己。

当她走进商场，终于不用再找加加加大码的衣服，而是换上从没有勇气试穿的最小码时，她忍不住喜极而泣：她真的做到了！

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汗水和时间是最好的雕琢师，一点点琢去了她的水桶腰和大象腿。留给Marisa的只有平坦的小腹和结实匀称的腿部肌肉。

晒过阳光的蜜色肌肤、自信满满的笑容，她用一年的时间，进化成了自己的完美版。

现在，Marisa始终保持着体重不超过90斤，她把自己这段经历PO在了网络上。为了帮助更多的女生，她也附上了自己的“必瘦法则”，万能的不难君把它们翻译过来给大家呈上：

1.减少摄入糖分和淀粉

2.多吃优质蛋白质

3.水果蔬菜补充膳食纤维

4.扔掉家里所有不健康的零食

5.一定要学会自己烹饪健康食品

6.在包里常备健康的小零食以备不时之需

7.每天坚持运动1小时

8.能走路去的地方就不要坐车

9.最重要的：相信自己，一定做得到！