干细胞与养生健身、延缓衰老——好奇、提问与答案推测_风闻

【引言：·在尿液中获取的干细胞，能在人体外制造牙齿、乃至肝脏组织！这说明和意味着什么？这些对机体运行、养生健身、修复损伤、衰老的器官，有何指导作用、意义？·人生长、生存，就是自体干细胞不断再生并逐步生长、修复受损细胞、器官的过程。·怎样才能“在人体内，让自体干细胞能更长期保持活性，持续修复受损、衰老器官和组织”？】

有句话说：推动科学前进的不是诺贝尔奖，不是大众知名度，而是科学的好奇心，提出问题的能力，和猜测答案的想象力。

近年来生命科学的不少成果，的确还是有让人震惊、好奇的，也让人想“提问”并推测其答案。这里就“好奇、提问与推测其答案”如下：

——好奇：

近年来生命科学的突出成果，仅中国比较突出的就有：裴端卿教授的生物细胞科研团队，从尿液中获取多能干细胞，在人体外制造牙齿、乃至肝脏组织。

2009年，裴端卿实验室证实维生素C可大大提高体细胞“变身”为诱导多能干细胞(iPS)的效率，可从原来的万分之一提高到10%，从而抵抗衰老。

国外则有：年轻动物的血液中隐藏着逆转衰老的秘密：人类脐带血中的蛋白质TIMP2可以改善老年小鼠的大脑功能；将年轻小鼠的血浆注射到年老小鼠体内，可以提高年老小鼠的认知能力，帮助他们更快完成走迷宫的游戏；人造子宫，塑料袋里孕育羊羔：对8只110天大的超早产羔羊(相当于妊娠23-24周的人类早产儿——这是人类婴儿可以出生的最早时刻)进行测试，在人造子宫中被孕育4周后，小羊出生了。等等。

——提问：

这些不由让人想问：用干细胞在人体外使器官再生，意味着、说明了什么？这些对机体运行、养生健身、修复损伤、衰老的器官，有何指导作用、意义？

——对以上问题及相关方面，这里拟作若干思考乃至推测：

思考之一

看裴端卿教授的生物细胞科研团队，从尿液中获取多能干细胞，在人体外制造牙齿、乃至肝脏组织等研究成果，结合以往生物、生命科学的常识，我们应该认识的：人类无论老幼，其实人体生存就是所有细胞都在不断衰凋、再生的过程中；而人体内一直都有“再生”因子——干细胞。只是，越是年轻，人体内的这种再生、修复因子的活性越强，能够更有效的发挥作用；而年龄越大，由于种种内外因素（这包括：人机体在不断代谢中产生的冗余物质、有碍干细胞活性的物质，不断积累），导致人体的细胞再生、修复能力不断降低，而使得各器官功能不断衰退，直至衰竭，人也就不断衰老，最终不能维系生存了。

换句话说，人从婴儿长大成人直到年老，就是身体细胞不断凋亡、再生的过程，人体内一直有“再生”因子——干细胞在起作用，使人体细胞、器官不断更新。只是，随着时间的推移，这种更新越来越慢，越来越少。

为何是这样？这个原因可以有如下若干：1、干细胞的再生受到人体摄入的营养因子的影响。2、人体细胞在自然界生存过程里，受到种种外在因素的影响、损害，如营养不足或过多，环境污染有害物质摄入人体等。3、代谢中的废物、毒性不能全部排出。4、某些激励因子缺失，影响干细胞再生能力不断下降。5、或因为细胞的再生循环有“定数”。终于使干细胞对人体细胞、器官的维护、修复逐步停滞而使细胞、器官老化、最终衰竭。

思考之二

既然，由尿液细胞提取的神经干细胞能够在体外扩增，并在适当的条件下分化为各种人体中存在的神经元和角质细胞乃至器官、组织。也就是说，干细胞能在体外环境被激活、生长出全新器官！在年龄逐步增长的人体内，则逐渐不能被再修复损伤、衰老的器官了。人体内的干细胞，为何不能在人体内被不断激活、修复损伤、衰老的器官，主因何在？

应该说，如果尿液中就有可利用的干细胞，那么人体各器官中更应该不缺干细胞。为何人体内的干细胞，不能在人体内被不断激活，修复损伤、衰老的器官？最主要的原因，可能是人机体在不断代谢中产生的冗余物质，有碍干细胞活性的物质，不断积累，使得干细胞活性逐步降低。而在体外的人工环境中，干细胞的培养基中，反而没有以往生存不断代谢产生的冗余物质，没有有碍干细胞活性的物质的积淀。

这可能说明，如果人体能及时去除代谢中产生的冗余物质、有碍干细胞活性的物质，将会有利于干细胞发挥再生、修复作用。

那么，怎样才能使人体本拥有、正发挥作用的干细胞，增强“活性”、延长作用发挥时间，来继续为人体自身修复损伤、衰老的器官？

裴端卿实验室证实维生素C可大大提高体细胞“变身”为诱导多能干细胞(iPS)的效率，可从原来的万分之一提高到10%，从而抵抗衰老。这说明，一些必要营养，有激活、诱导机体再生、修复功能的作用。结合中医等各种起源古老的民族医学若干“延年益寿”滋补保健方剂的实证经验，或许还应该说，也还有其他的激活、诱导因子，也能发挥类似的作用。这些营养、激活因子，有的可能已经为人们有意无意的发现和应用（维生素c，就是已被发现并被现代科学精密证实有用的营养、激活元素），也可能还有其他人们目前尚未发现或尚未经过科学精密实证的激活、诱导因子。

思考之三

那么，能在人体内，让自体干细胞持续、逐步修复受损、衰老器官？能“在人体内，让自体干细胞更长期保持活性，持续修复受损、衰老器官和组织”吗？

人的干细胞在人体内，能由营养因子诱导、激活，而起到修复损伤、衰老的器官的作用，可能需要如下因素综合的、交叉的发挥作用：

——适度运动等方式，使血液循环，将营养送达机体细胞，并带出机体代谢中产生的“废料”；

——运动刺激，含中医的针刺、拔罐（伤痛）刺激；

——气功、静修、瑜伽、静默冥想等精神修炼的神经调适；

——由音乐等美好境遇产生的或镇静，或顺畅，或激动的心情，精神愉悦的精神状态，这些都可能调节机体的激素分泌，从而使机体向干细胞发出调适、再生复制、修复的生物指令。

这里的调适、再生复制、修复，要有机体修复所基本需要的物质“材料”，以及数量不多但不可缺的特殊元素（如维生素、激素、自然或人造的药物等）；乃至生物电信号、神经和激素指令等。

需要细胞生长、再生、修复的养分及时有效送达，并发挥逐步的推陈出新（而非整体切除、更换）的修复作用；也需要代谢物（含有毒物质）、冗余物的及时分解、排除；等等。

或许可以说，启动、应用再生因子的可能途径，无非物质、精神；内因、外因。

内因，离不开物质基础，即营养(含一些特殊元素与养分)的摄入，以及与化学中的催化剂类似的生化催化物质的作用。

内因，也会可能与遗传有关——但无相关遗传也未必无用、徒劳，因为遗传因素后天也可不同程度改变、改进。

外因，则是激励(刺激)、调动——即机体激励，如运动、针炙、气功，等等。

调动、调济人体气血运动，达致有效吐故纳新，实现有营养(含特殊元素与养分)吸收、送达到机体细胞并发挥修复等作用而非积压在体内。

也就是说，要在一定的物质基础上，物质与精神(包括神经传导的生物电，传致肌筋、细胞)。由内因与外因结合，而激励再生因子干细胞的生发、修复细胞器官，而达延生。

可以说，人机体的生长、生存和长寿的实质，都是干细胞制造机体新细胞器官的功能的体现，其强则健，其持强则寿。

同时，人机体的正常运行，还需要平衡和调适。这种调适平衡的能力，有时脆弱、并随年龄增大会不断下降。人的机体有时乃至往往处于脆弱的平衡之中，老者更甚（为何不同年龄段皆常有“猝死”、高龄更多些，可能正是此因）。

作为已经进化数十、上百万年的人类机体，其自我调适能力是非常强大的。这种调适，对有思想精神的人来说，更需要物质和精神相结合。在基本的、一定的物质基础上，精神的作用在很多时候，也会有相当的决定性作用。而精神的作用，包括心情、静修、运气等。

在结束本文的问答、思考推测时，笔者还想介绍一段选自网络的文字，不能说这是很全面和完全经得起科学和实践的检验的，但其思路和方法可供参考应用：

“人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方。

自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。

若干提高自愈的方法：

为了增强心脏自愈力，少吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。

加点钾，助排钠。

钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。

加点钙，护血管。

每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。

谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。

激发方法：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。

肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。

激发方法：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。

人类的肾脏具有很强的自我修复能力。

谈到肾自愈力的问题，“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：

激发方法：黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。

胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。

激发方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。

视黄酸有助于肺脏自愈力激发。激发方法：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。

脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力。”

陶文庆（文磬）

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附——2017十大科学事件:人造子宫、猪器官人体移植……-北京时间  https://item.btime.com/m_2s21pgc1iy1