周详：“自杀游戏”不该有立锥之地

近期，一项源自俄罗斯车臣地区名为“蓝鲸”的“黑暗自杀游戏”及其变种在互联网上出现，并已传入中国，参与者多为未成年人。据悉，该游戏在俄罗斯直接导致多名少女自杀，且与至少80人的自杀有关。

这款“自杀游戏”借助社交网络进行扩散，目标人群以未成年人中的易感人群为主。游戏设计者运用情感诱导、催眠暗示、威胁控制、睡眠剥夺、封闭环境、系统脱敏、行为强化等手段，通过50天50个行动指令，从自虐、自残到最后的自杀实施，逐步升级，使那些心理异常、孤独、脆弱、痛苦、抑郁、无助的未成年“游戏玩家”，一步步滑向毁灭的深渊。

造成“蓝鲸”传播并形成破坏力的一个重要原因在于，未成年易感人群的普遍存在。全球范围内，自杀是15至29岁人群的第二大死因。北京心理危机研究与干预中心发布的《我国自杀状况及其对策报告》显示，自杀是中国15至34岁人群死亡的首因。

自杀者通常具备三个核心要素：受挫的归属感、知觉到的累赘感以及习得的自杀能力。受挫的归属感包括孤独感和相互照应关系缺失，知觉到的累赘感指缺乏对社会和他人的幸福有贡献的价值感。这两个要素由人际关系导致，属于自杀意念。“蓝鲸游戏”正是通过放大未成年人生活的空虚感和阴暗面，增加他们的负面情绪，摧毁他们的生活信念，使他们相信“这个世界不是我们的”，从而产生自杀意念。

习得的自杀能力包括不怕死和不怕痛两个方面。“蓝鲸游戏”中不断重复疼痛或刺激性事件降低了对有潜在致命危险事件的恐惧，提高了躯体疼痛耐受性，促进了死亡无畏，从而获得了自杀能力。这正是“蓝鲸游戏”的可怕之处。

面对“蓝鲸”，青少年应在了解自身特点的基础上，辨别此类通过心理诱导令参与者出现伤害自我的社群活动，积极尝试向家长、老师、朋友说出自己的感受和需要，并及时向学校心理辅导中心和专业人士寻求帮助。家长则要观察孩子在作息、身体和心态上的变化，倾听孩子的需要和感受，通过改善亲子关系，让孩子更有能力适应家庭之外的人际关系。总之，就是要让青少年重新建立与家庭、学校和社会的归属连接，让他们明白自杀不是解决问题的唯一方式。

自杀是一个重要的公共精神健康问题，对社会、公共情绪和经济具有深远影响。2013年5月1日起施行的《中华人民共和国精神卫生法》，2016年10月25日印发并实施《“健康中国2030”规划纲要》，以及2016年12月30日22个部委联合发文出台的《关于加强心理健康服务的指导意见》，都旨在为青少年心理健康与心理素质培养提供支持与保障。此外，媒体从业者在报道自杀时一定要慎重，需在满足公众知情权和不要危害公共精神健康之间取得平衡。(作者是南开大学社会心理学系副主任、教授)