天气逐渐变凉 台落枕病患激增2成

天气变冷，使得颈部易因血液循环变差而缺氧，进而出现痉挛、抽筋等“落枕”现象。（图片来源：台湾《中时电子报》）

华夏经纬网11月9日讯：据台湾媒体报道，摆脱近70年最热10月，天气逐渐变凉，“落枕”的人却变多。1名28岁的陈小姐，昨日起床惊觉脖子无法往右转、一转就痛，得了俗称的落枕。医师指出，天气转凉会降低颈部血液循环、造成缺氧，若颈部肌肉长期因姿势不良而紧绷，容易在此时落枕，近期门诊至少增加2成落枕病患。

据报道，台湾长庚医院中医内儿科医师杨政道说，落枕多发生在起床后，是因为身体在睡觉时，各部位理应放松，但颈部若因故持续紧绷，影响血液循环而造成缺氧，进而在起床时出现肌肉痉挛、抽筋，也就是所谓的落枕。落枕一般最多3～5天会自然痊愈，若持续1周未愈，便应就医检查，探讨背后真正的原因，严重恐引发颈部病变，例如骨刺压迫神经等状况。

“低头、过劳、过度仰头，都是落枕的主因”。台湾复健科医师潘筱萍说，3C重度使用者，长期低头将让颈部一直受压迫、肩膀不自觉紧绷，使得上肢循环不良；另外，包括篮球、羽球，以及仰式以外的游泳姿势，因为都有仰头的动作，应适量即可、勿过犹不及。

潘筱萍表示，落枕是过劳的警讯，应该多躺着休息，搭配冰敷、热敷均可，并尽快就医，愈早就医，治疗效果愈好。