台7成民众每天用3C逾5小时 有人比睡眠时间还长

华夏经纬网10月18日讯：据台湾媒体报道，根据台湾之星调查，7成民众每天玩手机超过5小时，有些还比睡眠时间长、手机坏掉比眼睛不适还紧张。台湾医师警告，10年后每3人恐有1人罹患老年性黄斑部病变，应养成正确用眼习惯。

据报道，台湾平均每人滑手机时间高达205分钟，近5成民众近视，使用手机时间和近视比例均居世界之冠，台湾之星今天发表“护眼大调查”，首度公开民众手机伤眼习惯，倡导护眼重要性，并预告《EYE。就翻白眼》第3波活动“小小护眼侦探”即将展开，透过小朋友贴身观察并纪录家长的不当手机使用行为，提醒大人正视黄斑部病变的危害。

台湾之星总经理赖弦五表示，台湾有8成民众使用智能型手机，行动上网率7成以上，现代人享受便利生活的同时，因长时间使用手机等3C产品，对眼睛造成累积性的伤害，由于其损害非立即可见，民众容易轻忽且不自知，长期下来，10年后平均每3个人恐有1人将罹患老年性黄斑部病变，应建立正确用眼习惯，定期检测视力，提早预防。

台湾三军总医院眼科主任吕大文表示，黄斑部位于视网膜中心，当黄斑部发生病变时，病人的中心视力会受到影响，变得眼茫茫，模糊不清，造成阅读与近距离工作有困难。

吕大文说，过往黄斑部病变多好发于55岁以上老人，并且为65岁以上老人失去视力的常见原因，近10年来40至50岁中壮年病例增加3成，近2至3年有年轻化趋势，临床上也出现20岁青少年病例；10年后平均每3个台湾民众就有1人将罹患老年性黄斑部病变。

吕大文建议民众，应养成正确用眼习惯，每30分钟休息5分钟，适时“翻白眼”，透过转动眼球、眨眼、眺望远方等简单动作，让眼睛休息一下，并定期做视力检查。

根据台湾之星委托波仕特网络市调的“护眼大调查”，发现民众使用手机伤眼习惯，有6成以上（69.9%）民众每天玩手机超过5小时，有些比睡眠时间还长，“手机坏掉”比“眼睛不适”还紧张。

而即使有超过5成（53.2%）民众自觉眼睛健康不及格，却仅2成（23.2%）会定期检查视力，显示民众对手机比对眼睛更有爱，“眼睛不及格”不是不知道，只是无感，对非立即显现的眼疾伤害缺乏警觉。