骑行和步行的最佳速度是多少？ - 彭博社

根据新的健康研究，本月香港自行车马拉松的骑自行车者显然做错了。杰里米·李/路透社如果你今天以低于8英里每小时（女性）或9英里每小时（男性）的速度骑车上班，你就做错了。为了更好地理解，这大致是家鼠和猪的最高速度，分别是。

此外，如果你以低于2.5英里每小时（两性）的步态行走，你就大错特错了。

根据不列颠哥伦比亚大学的亚历山大·比加齐的说法，这些是20到60岁的人在平坦城市道路上移动的“最佳速度”。比加齐在土木工程系和社区与区域规划学院工作，他计算这些速度是为了减少人们对空气污染的暴露。“你移动得越快，”他在一份新闻稿中说，“你呼吸得越急，可能吸入的污染物就越多，但你暴露在交通中的时间也会更短。”

这些数字有很多注意事项，这些数字出现在一项研究中，发表在国际可持续交通杂志上。比加齐表示，骑自行车的安全速度范围大约是7到12英里每小时，步行的安全速度范围大约是1到4英里每小时。但一旦你超出这些最佳速度6英里每小时，他说，你对空气污染的暴露可能会增加一倍以上。还有许多减轻因素，如年龄（见上面的图表以了解年轻/老年速度）、道路坡度、天气以及靠近污染热点（如高速公路）的距离。

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