这就是为什么你的老板对你如此刻薄的原因 - 彭博社

摄影师：Getty Images每个人都知道，老板有时可以像Splenda一样甜蜜，而有时又像一个 恐怖电影怪物。听着：听从你那位禅意的办公室同事的建议，不要把它当回事。正如你早已怀疑的，你老板的阴郁情绪可能直接源于他或她昨晚卧室里发生的事情——或者没有发生的事情。我当然是在说睡眠。新的研究表明，睡不好觉的主管更可能对员工表现出恶劣的态度。

在一项将要发表在 管理学会期刊中的研究中， 研究人员要求意大利的88位主管记录两周的睡眠日记。他们记录了上床时间、入睡所需的时间以及醒来的时间。在主管睡眠不佳的日子里，他们的员工往往报告说老板更具攻击性——表现出粗鲁、对团队成员大喊大叫或在其他同事面前让他们尴尬等行为。

研究的其中一位研究者、华盛顿大学管理学教授Christopher Barnes表示，人们的自我控制能力是有限的，随着一天的进行而消耗，并在睡眠中恢复。“如果你没有得到所需的睡眠，当事情不顺利时，很难克制自己不去表现得像个混蛋，”Barnes说。

疲倦导致烦躁并不令人惊讶。值得注意的是，疲惫的老板不仅仅是无精打采；他们还会表现出虐待行为，这对公司产生了连锁反应——在老板感到困倦的日子里，大多数员工并不是只是忍耐这种欺凌。当老板报告没有睡好觉时，他们的下属往往会从工作中撤退，更常常不同意这样的说法：“今天，我沉浸在我的工作中。”

虽然一些公司定期花钱培训他们的经理成为更好的监督者，但巴恩斯认为，如果监督者根本没有得到他们所需的睡眠，领导力的退修和一对一的辅导可能都是徒劳的。“通常，我们认为通过高调的任务和不同职位的轮换来逐步培养领导者。这在某种程度上可能是正确的，但同样正确的是，单单睡眠就能对领导者产生影响，”巴恩斯说。

所以老板应该更好地管理他们的睡眠。但下属应该怎么做呢？我问巴恩斯是否对疲惫的经理有任何生存建议。

“我总是告诉我的MBA学生，向上管理是很困难的……而且很多领导者可能不会接受你说‘你现在真是个混蛋’，”他说。（说得不错。）他建议下属如果怀疑他们的经理的睡眠并不安宁，就给他们一些空间。“这并不能解决问题，但我们都知道，老板在某些日子会比其他日子更烦躁，”巴恩斯说。