这位金融分析师希望你更好地利用你的空闲时间 - 彭博社

我们中的一些人在下班后花时间躺在床上，看 墨尔本真实主妇，并努力不再吃更多的双层奥利奥饼干。杰夫·布赖恩斯并不是其中之一。

29岁的布赖恩斯自去年八月以来，已经徒步、滑雪或骑自行车穿越了近100万垂直英尺，这一壮举大致相当于每天攀登帝国大厦并再爬下来一年。

他在全职担任怀俄明州杰克逊的金融数据公司StreetAccount的分析师期间完成了这一壮举。

布赖恩斯认为大多数人没有充分利用他们在工作之外的时间，并公开宣传他的运动，以促使上班族更多地思考他们的生活方式。他为这段常常被浪费的时间段赋予了一个独特的标签，并附上了标签：#其他时间。

“无论你住在哪里，你都可以找到一种方法来充分利用你的时间，而不仅仅是浪费时间在手机上玩，”他说。

在一个典型的冬日，布赖恩斯早上5:30起床，6:30之前徒步到达山顶，然后在8:00之前滑雪下山。他从早上8:45工作到晚上7点，此时他再重复一次早上的例行活动。

他用 GoPro 摄像机记录的短视频是为我们这些坐在办公桌前的人提供的纯粹自然享受。但布赖恩斯的意图并不是激励人们在屏幕另一边盯着看，然后感到无能为力的嫉妒。

“我这样做的主要原因并不是为了突出我的生活有多酷，而是为了庆祝有很多人拥有他们甚至不知道的时间，他们应该利用它，”布赖恩斯说。“我是在挑战其他人。”

他意识到他的日常安排可能不适合喜欢睡觉的人，或者更普遍地说，喜欢静止的人。但他认为，找到一种积极的逃避方式的价值超过了在辛苦一天后懒散的欲望。

“你的大脑醒来，你冷静下来，你更快乐，你的焦虑更少，”他说。“这就像我自己的药物。”他是金融界的 Slomo，而且他甚至没有辞掉他的日常工作。