智能手机沉迷者报告更高的工作满意度 - 彭博社

紫蓝色/Shutterstock.com下次老板抓到你在手机上玩游戏时，试试这个借口：“糖果传奇正在帮助提升我的工作表现。”这并不是完全的谎言，因为——你可以稍后感谢我找到这个借口来浪费公司时间——研究已经 将频繁的手机休息 与成为快乐的工作者联系在一起。

这个对 游戏 上瘾者的好消息来自堪萨斯州立大学的博士生金秀烈，他正在研究新技术如何缓解职业疲劳。金认为“微休息”是有意义的，这种工作间隙曾经是水冷却器聊天和在办公室散步的时间，但现在越来越多地表现为手机隧道视野。虽然玩一个小时的 Threes 对生产力来说并不好，但金认为，快速查看你最喜欢的应用程序可以足够刷新大脑，以便填写另一份TPS报告。

彭博社城市实验室休斯顿地区火灾由SUV事故引起，官员称加利福尼亚的反超速法案可能成为交通安全的突破休斯顿附近的管道火灾迫使居民撤离伦敦市长计划将繁忙的牛津街步行化为了验证这一理论，他在72名来自不同领域的员工手机上安装了一个应用程序，跟踪使用历史。然后，他在这些员工结束班次时对他们的幸福感进行了调查。他的发现之一是，平均员工在8小时的工作日中花费低至22分钟在手机上点击。更有趣的是，那些在整个班次中分散进行手机活动的工人报告说，当终于可以下班时，他们感到更快乐。

研究的参与者在玩“愤怒的小鸟”和“糖果传奇”，以及查看Facebook和Twitter等活动中消磨时间。目前尚不清楚他们使用的应用程序类型是否对他们的生产力和心理状态产生了不同的影响。金声称，前往手机世界与工作满意度之间的相关性似乎是根本重要的。他表示，这可能是因为“对于员工来说，连续八小时不休息地集中注意力是困难的，甚至几乎是不可能的”：

“通过智能手机与朋友或家人互动，或玩一个短暂的游戏，我们发现员工可以从一些压力中恢复过来，以清新思维并休息一下，”金说。

“如今，人们面临着许多不同类型的压力源，例如工作要求、时间安排、家庭问题或个人生活问题，”金说。“我们需要了解如何帮助人们恢复和应对压力源。智能手机可能会有所帮助，这对个人和组织来说都非常重要。”

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