解锁您最高SAT分数的秘密 - 彭博社

摄影：Monty Rakusen/Getty Images 这个提高SAT分数的建议是由Reilly Lorastein提供的，来自Veritas Prep。

当我询问学生们为什么选择某个特定问题的答案时，有一件事总是让我感到惊讶。太多的学生低下头，羞怯地喃喃自语：“我知道这个答案是错的，但我还是选择了它”或者“我不知道为什么我选了这个。”

如果你知道这是错的，为什么还要选择它？第一步，SAT备考者：如果你知道答案是错的，就不要选择它。划掉它，继续前进。不过，我告诉自己，这太明显了，肯定还有更深层次的原因。

我为这个奇怪的现象困惑了好几个星期。我几乎在每个学生身上都遇到了这个问题。我开始相信，如果我能弄清楚这个问题的根源，我就能帮助所有学生提高他们的分数。在与许多学生进行多次对话后，我终于弄明白了。

尽管学生内心深处有某种东西告诉他们答案是对还是错，但学生并没有得到权威的验证，例如，教师、老师、答案钥匙等。在今天的社会中，这几乎是闻所未闻的，因为任何人都可以随时随地在谷歌上查证任何事情，并在几秒钟内证明或反驳。但在参加SAT时，这种拐杖是不可用的。

这种缺乏肯定或批评在学生中造成了焦虑。问题的核心在于选择的不确定性，而不是问题内容的不确定性。这也解释了为什么许多学生在练习题上答对了，但在考试中却以低于预期的分数回到我这里。并不是说他们不知道材料；而是他们并不总是认为自己知道。

自信是优秀考生的秘密成分。现在我总是要求我的学生在我告诉他们是否正确之前，先为他们的答案辩护。在你参加考试时也这样做，看看你的分数如何提高。如果你知道自己为什么选择一个答案，你更有可能是对的。

以下是我建立考试自信的三大方法：

1. 练习考试条件： SAT的很多内容依赖于耐力和保持几乎四小时专注的能力。虽然这听起来可能很痛苦，但在参加正式考试之前，进行计时的完整SAT模拟考试会有所回报。你越多这样做，效果越好。你的大脑就像一块肌肉。你不会在锻炼计划仅仅包括每周一次去商店散步的情况下，醒来就期待能跑马拉松。你也不应该对你的大脑有同样的期待。锻炼那块肌肉，看看它如何获得必要的耐力，让你顺利通过四小时的考试。这样你就会有更多的精力专注于问题，而不是在想参加这么长的考试有多难，或者下一个休息时间是什么时候，或者我希望我记得带我的零食，或者——你明白我的意思。

**2. 熟悉必要的材料：**学习。参加一个准备课程，比如 Veritas SAT Prep 2400。仍然觉得没有准备好？再学习更多。仍然觉得没有准备好？那么问问自己：到目前为止，你是否做了所有现实上能做的事情来准备考试？如果答案是肯定的，你需要改变你的心态，而不是你的学习习惯。

**3. 改变你的心态：**这是提高你考试信心的最有效方法。有人可以背诵字典，快速浏览无数期刊文章，并完成数学问题的书籍，但如果这个人对自己所学的内容没有信心，她在压力情况下就不太可能应用这些知识。要改变你的心态，改变你的思维。你知道那个声音说：“我数学不好”吗？不如说：“我今天的数学比昨天好”或者“我见过这种类型的问题”或者“我喜欢数学。”这听起来可能很傻，但我见过它在 SAT 及其他方面提高学业表现。

改变你的心态，建立你的信心，祝你好运。

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