阿里安娜·赫芬顿的新书《繁荣》：少一些倾斜，多一些睡眠 - 彭博社

阿里安娜·赫芬顿在2013年10月4日的约翰内斯堡摄影：玛丽-安·帕尔默/盖蒂图片社因为我是一名年轻女性——而且我有一份工作——我有一个习惯，就是阅读关于悲惨、不平衡的工作与家庭生活的文章，这就是我不可避免的未来。我无法自拔。给我一个标题为“女性主义让女性更不快乐”的故事，我会比点击关于小熊猫的BuzzFeed列表还要快。但说实话，这些文章和它们引发的文化讨论很少有帮助。在大多数情况下，它们只会让我感到恐慌。

首先，我了解到 我无法拥有一切。然后我读到我可以拥有一切，只要我 勇敢追求。但当我勇敢追求时， 每个人都认为我很专横。如果我结婚并有孩子，是否应该 我们中的一个勇敢追求，而另一个则退缩? 但我们中哪个人应该朝哪个方向？我真的不知道。阅读一篇又一篇的思考文章就像我在 WebMD 上搜索“胃部不适”并花了三天时间相信我得了胰腺炎的社会学等价物。

在这个拥挤且常常矛盾的 自助阵列中，阿里安娜·赫芬顿跳了出来，她的新书 《繁荣：重新定义成功和创造幸福、智慧与奇迹的第三个标准》 将于3月25日出版。尽管标题听起来轻松，赫芬顿却提供了一些令人耳目一新的实用建议：只要你能睡好觉，你就可以拥有你想要的一切，无论它以何种形式出现。

她是从经验中说话的。2007年，赫芬顿作为两岁大的 赫芬顿邮报 的主编，工作时间疯狂，几乎是全天候，每晚平均只睡四到五个小时。她还是两个女儿的母亲，刚刚带着其中一个女儿参观完大学，就在家里的办公室因疲惫而倒下，脸颊撞上了桌角。“我必须放慢脚步，重新评估我所做的选择，” 她去年对 彭博商业周刊 说。“现实是我无法做到所有事情。”

这段经历最终促使她写下了 《繁荣》. 这本书是为女性而写的，但其建议更符合正在全国范围内缓慢传播的性别中立的正念运动。像蒂芙尼·施莱因或 数字排毒 的人们一样，赫芬顿建议真正休假，并在晚上远离设备。她也非常推崇冥想和小睡。2012年， 赫芬顿邮报 在其办公室安装了“午睡舱”。赫芬顿声称她不介意员工在家工作。

但让我最兴奋的是 繁荣 探讨了让女性感到必须如此努力工作的价值观。我们是否过于强调金钱和成功？我们真正想从生活中得到什么？到目前为止，这个讨论在当前的工作与生活辩论中基本缺席。悲惨的现实是，没有足够的时间去做所有事情，没有足够的墙壁让每个人都有一个角落办公室，也没有一个“它”是女性——或任何人——应该努力追求的。雪莉·桑德伯格的 向前一步 也许可以告诉女性如何获得她们想要的，但 繁荣 可能帮助她们弄清楚那是什么。这一点一点也不可怕。