八成上班族睡觉不关机 垃圾短信频袭影响睡眠质量

刚睡着就被手机铃声吵醒，打开看到的却是垃圾短信，这时候想再入睡却是难上加难。据公布的调研数据显示，当前，近八成白领需要24小时开机，依赖手机现象严重。有些人由于工作需要不得不开机睡觉，有些人则认为全天开机可提高工作效率。但这也带来了恶果，那就是被垃圾短信频频侵扰。有专家建议，其实上班族们可使用360手机卫士拦截垃圾短信，安稳进入梦乡。

记者从微博搜索中发现，当前有不少人都在遭受半夜收垃圾短信的困扰，而当收到后也就只能通过抱怨发泄后再继续睡觉。一些人后悔自己为何没关机，并立志要改掉睡觉不关机的恶习。分析后发现，上班族已经很大程度上被手机“控制”，刷微博，朋友圈，聊QQ，看电子书，玩游戏已成为她们的习惯，甚至睡前睡醒后的要做的最后一件事及第一件事均是看手机，想要睡前关机谈何容易。

而另一些人群，被半夜的垃圾短信吵醒就更加委屈了。因为他们很可能在从事新闻编辑、设计、营销等职业，如果此时因手机关机打不通，联系不到本人，很可能为工作造成很严重的后果。

有人甚至认为，24小时开机有助于提高工作效率，但是真的是这样吗？如果在睡眠期间被一条垃圾短信吵醒，不仅使心情变得暴躁，而且还很可能导致在接下来的时间无法睡着，进而影响第二天的精神状态以致降低工作效率。很多网友表示因一条垃圾短信而饱受折磨太不值当。

对此，手机专家给出了相应建议，目前手机软件中存在一类防骚扰功能的软件，上班族们即便开机睡觉时收到垃圾短信，也不会再从梦中惊醒，如360手机卫士的云拦截垃圾短信功能，可及时对最新垃圾短信进行识别拦截。同时专家指出，大家在睡觉时尽量将手机远离枕头，减少辐射，以从多方面提高睡眠质量。