逃离“秋老虎” 名山清凉游
山，历来是避暑消夏的好地方。当灼人的高温依旧，雄坡苍翠欲滴、幽谷碧水清透的山间却宛如另一个隔世的清凉地。气温怡人，空气新鲜，在周末携家带口或是邀上三五好友到山中怡人的“天然氧吧”静心消暑，感受大自然的“空调风”，无疑是亲水游览之外另一个逃离“秋老虎”的理想选择。
清凉世界:浙江莫干山
莫干山位于浙江省德清县，属天目山余脉，以竹、泉、云和清、绿、冰、静的环境著称，素有“清凉世界”之美誉。这里的山峦连绵起伏，风景秀丽多姿，景区面积达43平方公里，它虽不及泰岱之雄伟、华山之险峻，但却以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南，被称为“江南第一山”。山中 7、8两月平均温度仅为24.1度，早晚尤其凉爽，最适宜避暑，向有“白天不用扇子，晚上不离被子”之说。
莫干山的中心景区包括塔山、中华山、金家山、屋脊山、莫干岭、炮台山等诸多名胜，植被覆盖率高达92%，修篁丛生，万竽夹道，遍山竹海，流泉飞瀑无处不见，更有挺拔参天的日本冷杉及宋代银杏，频添幽趣。登上塔山可看日出、云海;剑池最宜观赏飞瀑流泉。而旭光、云逸、清凉、观瀑等20多处散建在莫干湖、碧坞龙潭、天泉山以及石门卡中的亭台也各具风姿。值得一提的是，莫干山景区还有一段约1小时左右的盘山车程，沿途景色宜人，自驾上山也非常合适，称得上是夏日泻压、静心、乘凉避暑的好地方。
登山参考路线：莫干湖—白云山馆—剑池—芦花荡—下渚湖—武陵村
景区门票：80元/ 人 (网络代理价：约60元/人)
开放时间：8：00~17：00
景区位置： 浙江德清县莫干山风景名胜区
交通：上海、杭州、南京、湖州都有至德清县城的班车，到达后可包车或转乘大中巴至莫干山镇。此外，游客也可乘火车至德清西站或者乘高铁到德清站，然后转车去莫干山风景区。上海自驾可走沪杭高速转杭宁高速到莫干山出口后上山，约3个小时可到达。
天下奇秀：江西庐山
庐山，坐落于江西北部九江境内，山体呈椭圆形。绵延的90余座山峰犹如九叠屏风，屏蔽着江西的北大门，以“奇、秀、险、雄”闻名于世。这里的大山、大江、大湖浑然一体，素有“匡庐奇秀甲天下”的美誉。庐山7月至9月的平均温度为16.9℃，凉爽宜人，历来就是久负盛名的风景名胜区和避暑游览胜地。
庐山早有“神仙之庐”的传说，它拥有巍峨挺拔的青峰秀峦、喷雪鸣雷的银泉飞瀑、瞬息万变的云海奇观、涵盖罗马式与哥特式的教堂、融合东西方艺术形式的拜占庭式建筑以及各种风格迥异、俊奇巧秀的园林。现拥有12个主要景区、五老峰、三叠泉、含鄱口、芦林湖、东林寺等37个景点、230个景物景观。整个景区外险内秀，森林覆盖率达76.6%。虽地处中国亚热带东部季风区域，但山高谷深，具有鲜明的山地气候特征。因雨水充沛，年平均雾日多达191天，独特的气候条件会产生神奇多彩，变幻无穷的气象景观，如云海、瀑布云、雾、佛光等动人云雾堪称自然盛景，是夏末初秋非常理想的出游目的地。
登山参考路线：
Day 1：花径—锦绣谷—仙人洞—大天池—龙首崖—石门涧
Day 2：含鄱口——五老峰——三叠泉
景区门票：180元/人
开放时间：6:00~20:00
景区位置：江西省九江市庐山区境内
交通：离庐山最近的庐山机场位于九江县内，距庐山南山门9.8公里，现已开通九江至北京、上海、广州、成都、深圳等航线。搭乘火车可在九江站、庐山站、南昌站下车再换乘出租车或公交前往景区;自驾游可在到达九江县后由庐山北门入庐山风景区(自驾车上山每辆车另收45元)。
云中公园：河南鸡公山
鸡公山位于河南省信阳市南，因其整个山势宛如一只昂首展翅、引颈啼鸣的雄鸡而得名。鸡公山的主峰海拔814米，山势奇伟，泉清林翠，层峦叠嶂，沟壑纵横，云海霞光，风景秀丽。山间夏季清畅凉爽，午前如春，午后如秋，与庐山、北戴河、莫干山并称四大避暑胜地，也是国家4A级景区。
作为一座由奇峰怪石、泉溪瀑布、珍花异草、山村田园以及楼台亭榭等诸多美景构成的自然风景区，山中千姿百态的奇峰怪石随处可见，大者嶙峋耸峙，小者造化精灵，皆具怪、巧、奇、美的特点。鸡公山海拔不高，但植被覆盖率超过90%，拥有2000多种珍贵植物，是天然绿色基因库，也被誉为“中国避暑胜地，豫南云中公园”。
在登山避暑的过程中，游客可在观赏“佛光、云海、雾淞、雨淞、霞光、异国花草、奇峰怪石、瀑布流泉”等鸡公山八大景观的同时，游览大深沟，登山古栈道、灵化仙境、自然博物馆、珍稀动物观赏园、东沟瀑布群等十多个人文景观，享受满目葱茏碧绿、周身云蒸雾绕的凉爽惬意。
登山参考路线：
大深沟—登山古道—报晓峰—灵化仙境—珍稀动物观赏园—自然博物馆
景区门票：主票80元/人，通票140元/人(网络代理价：主票约70元/人，通票约100元/人)
开放时间：全年无休，24小时开放。
景区位置：河南省信阳市浉河区
交通：鸡公山距武汉天河机场160公里，车程约1.5~2小时;距郑州新郑机场350公里，车程约3~4小时。铁路方面，京广铁路和京港高铁(郑武高铁)在信阳站和高铁信阳东站停靠，游览鸡公山一般可从信阳乘公共汽车前往。如乘火车前往，可在鸡公山站下车，再换乘公共汽车上山。
霞光雾海：台湾阿里山
阿里山是中国台湾地区最高峰玉山支脉，位于台湾省嘉义市以东，最高处海拔2663米，四周高山环列，气候凉爽,夏季平均气温在15度左右，是全台湾最理想的避暑胜地。
阿里山虽不算高，但山内群峰参峙，溪壑纵横，既有悬崖峭壁之奇险，又有幽谷飞瀑之秀丽。神木、樱花、云海、日出四大胜景驰誉全球，故有“不到阿里山，不知台湾的美丽”之说。特别值得一提的是，阿里山拥有70多年历史的高山铁路世界上仅存的三条高山铁路之一，途经热、暖、温、寒四带，景致迥异，搭乘火车登山游览如置身自然博物馆，三次螺旋环绕及第一分道的Z字形爬升，绝对是难忘的经验。如能提前一天乘坐小火车到达阿里山，先住一晚，次日观日出后再开始游览阿里山风光，更是这个季节绝佳的登山体验。
登山参考路线：
祝山观日楼—阿里山神木—姐妹潭—瑞太古道
景区门票：假日全票200元、半票100元;非假日全票150元，半票100元
开放时间：8：00~18：30
景区位置：台湾省嘉义市东方75公里
交通: 阿里山位于台湾嘉义市以东，游客可在嘉义北门火车站可搭乘阿里山森林火车上山或在嘉义公交总站搭县营公交车中华号,直达阿里山。此外，“台湾好行”也有从高铁嘉义站及嘉义台铁站到阿里山的景点接驳公车:。国光客运则设有从台北有直达阿里山的旅游巴士。
山海奇观：青岛崂山
崂山是山东半岛的主要山脉，最高峰崂顶海拔1133米。它耸立在黄海之滨，高大雄伟，在众多名山中,崂山是全国唯一在海边拔地崛起的山脉。素有“海上第一名山”之称。崂山夏季的平均气温约在24度，是避暑休闲的理想选择。
自古以来，崂山便以山海相连、山光海色的特色闻名于世。这里的绕山海岸线长达87公里，沿海大小岛屿18个，构成了崂山的山海奇观。崂山景区主要包括巨峰、流清、太清、棋盘石、仰口、北九水和华楼几个游览区。游客漫步在这里的青石小路之上，可以看到两种景色：一边是碧海连天，惊涛拍岸;另一边是青松怪石，郁郁葱葱。因此，古时有人将崂山称作是“神仙之宅，灵异之府。”此外，崂山也是我国著名的道教名山，山中的“太清宫”等道教建筑群保存完好。在登山消暑的同时，感受崂山的仙道、古寺、灵树、异石、神窟、奇云都是绝佳的户外休闲体验。
登山参考路线：
龙潭瀑—太清宫—明霞洞—华严寺—棋盘石游览区—狮子峰
景区门票: 巨峰游览区联票：120元/人(网络代理价：约110元/人)
流清—仰口游览区通票：130元/人(网络代理价：约120元/人)
全景区套票：190元/人(网络代理价：约160元/人)
开放时间：6：30~17:30
景区位置：崂山区海尔路178号
交通：崂山位于青岛市区，内外交通都十分方便。在青岛市区乘坐公交104路、 113路、 304路、 630路都可到达崂山。此外，游客也可乘坐青岛都市观光1线直达崂山景区。
登山小贴士：
必要装备：在周边地区简单的登山活动，一双坚固合脚的轻便登山鞋，一个背起来舒适且大小适中的背包都是必备装备。
防虫：山上是度假避暑的好地方，但置身于山林竹海，不免会有蚊虫，最好出行前带上驱蚊剂、清凉油之类的防护用品。
防晒：山中多植被，但也并非所有的区域都是绿树成荫，夏末初秋登山时最好还是适量涂抹一些防晒用品。
防雨：8、9月的山间有时会出现阵雨天气，建议登山者随身携带轻便的雨具。
其他备选用品：地图、指南针、小刀、手电、水壶、遮阳帽、备用防寒衣物和常用药品、少量高热量高营养的食品(如：巧克力、奶酪、牛肉干等)。此外，一台小巧轻便的数码相机、一小块野餐布以及一些个人嗜好的小食品也都会为登山活动带来更多的乐趣。（记者 张瑾）