德国医院唱歌治疗精神疾病 对身心都有积极作用

德国一家医院内，大约20名患者跟着音乐治疗师弗伦茨·伯温德唱道:波波梅尔，舒舒玛雅。歌声越来越大，神情越来越放松。

伯温德所在医院位于施韦因富特的韦尔内克堡，专注于精神病、心理疾病治疗和身心调养。

一些参与唱歌治疗的患者起先觉得不好意思张嘴，低头盯着地板，小声哼唱，逐渐适应后开始放声高唱，并且跟随音乐节拍晃动手指或用脚掌轻击地面。

韦尔内克堡医院是德国唱歌疗法协会成员之一。协会至少有14家成员医院，奉行唱歌有益健康的理念，提倡让专业音乐治疗师带领患者合唱以促进身心健康。

德新社22日援引韦尔内克堡医院辅助治疗部负责人保罗·施特罗贝尔的话报道，没有人在上过一节唱歌课后扔掉拐杖，大喊“我的病好了”，但唱歌确实带来一些积极变化。

德国奥格斯堡大学音乐与健康研究中心主任托纽斯·蒂默曼说，大量研究显示，唱歌对身心健康都有积极作用。

“它刺激呼吸，帮助身体和大脑吸入更多氧气，”蒂默曼说，“唱歌能增强免疫力，预防暴力，因为它能减少男性荷尔蒙分泌。”唱歌还会促进大脑分泌安多芬，“这种‘快乐激素’水平上升能缓解疼痛，提振情绪”，还能促进循环，增加关节活动，减小肚腩，稳定脉搏。

他说：“经常唱歌的人寿命超过平均寿命，而且活得更健康。”

参与唱歌治疗的患者称，确有疗效。韦尔内克堡医院唱歌治疗室内，一名54岁女性患者多年来饱受抑郁、焦虑和精神萎靡之苦。她说，“自从我到这里唱歌后，生活中变得积极得多”，更自信，看待事物更平和，“此外，与一帮能够理解我的人相处令人心情愉快”。

伯温德说，唱歌治疗中，放声唱效果更好，唱错也没关系，“不少人缩在自己的壳里，在这里可以钻出来”。他特意选择适合各种嗓音条件者演唱的不知名歌曲。他说，参与者喜欢挑战。

韦尔内克堡医院希望，唱歌疗法不仅吸引院内患者，还能吸引院外人士，打破人们对精神病的传统偏见。“对我们而言，这关乎欣赏音乐的价值。我们想要展现的是，唱歌还有治愈作用，”伯温德说。

唱歌疗法协会希望唱歌疗法推广至家中老人、幼童和残疾人。最重要的是，越多人一起唱歌效果越好。