食药监局发微博：乳酸饮料营养价值很低 少给宝宝喝

11月1日，虹口食药监发布一条微博称：“乳酸饮料酸奶”，乳酸饮料味道虽好，但营养价值很低，不建议常喝，提醒各位做爹做娘的，少给宝宝喝，因为对健康没有任何促进作用……对此，记者采访了儿童营养科医生，医生表示，乳酸饮料中的蛋白量等含量确实不及酸奶，只能当零食吃，而且在零食分类中属于“黄灯”级别，每周最多吃一至两次。

虹口食药监昨天发布的这条微博称：“乳酸饮料酸奶”。乳酸饮料广告说得好，其实TA蛋白质含量一般只有1%，而正常调味酸奶则在2.3%，牛奶3.0%左右。乳酸饮料味道虽好，但营养价值很低，不建议常喝。提醒各位做爹做娘的，少给宝宝喝，因为对健康没有任何促进作用。

对此，上海儿童医学中心临床营养科冯一主治医生分析说，乳酸饮料不等于酸奶，其中的蛋白质含量等营养成分确实都不及酸奶，而且有的乳酸饮料中还可能添加了糖分、果料或甜味剂等，如果孩子经常猛喝，还可能引起肥胖、龋齿等问题。为此，营养科医生建议，对于2岁以下的学龄前儿童，建议喝配方奶；对于二三岁以上至读书期的学龄期儿童，还是建议喝点酸奶或牛奶。而乳酸饮料最多只能当零食吃，而且在零食分类中，属于“黄灯”级别的零食，每周最多吃一至两次。

医生还提醒，家长在选择零食时，可参照《中国儿童青少年零食消费指南》将零食分级的标准，用“红绿灯”分别指代“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个推荐级别，多选择“绿灯”级别的零食，尽量避开“黄灯”和“红灯”级别的零食。吃零食不要距离正餐时间太近，每天食用次数应控制在三次，更不宜在上网看电视的同时吃零食。