不知为何，我们在同时走得更多和更少 - 彭博社

iakoubtchik/Flickr在过去的一周里，美国超过三分之一的成年人没有连续走超过10分钟。人们通常以每小时约3英里的速度行走，因此10分钟的步行大约覆盖半英里。这就像在足球场上走两圈半，或者走到布鲁克林大桥的中间，或者走大约四个普通城市街区然后转身走回来。所有这些都是在说，10分钟的步行并不算多。尽管如此，约38%的美国成年人甚至一周都无法做到一次。

彭博社城市实验室解锁区域规划的隐藏力量，无论好坏对地方美国选举官员的威胁正在上升，更多的工作人员选择辞职伦敦的超富人逃离税收上升的威胁贝尔法斯特的中央车站为北爱尔兰的公共交通创造了新时代至少在2010年，他们无法做到这一点，这是最新的可用数据，也是新报告的基础，该报告来自疾病控制与预防中心。但如果38%的成年人听起来很多，可以通过回顾2005年的数据来安慰自己。那时，超过44%的成年人没有一次走超过10分钟。

这些发现的相反一面是，当然，2010年步行的人比2005年更多。2010年，有62%的成年人步行了10分钟，而2005年则超过55%。

为了公共健康目标，这是一个积极的变化。 2008年美国身体活动指南建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。步行符合这个标准。尽管10分钟的步行与150分钟相比显得相形见绌，但这仍然是一个好的开始。这也是一个指标。根据CDC的数据，达到10分钟步行标准的人比不步行的人更有可能达到150分钟的活动指南，大约是三倍。（当然，使用七天内单次10分钟步行的标准来区分“步行者”和“非步行者”是一个相当低的门槛。）而且，越来越多的人达到了150分钟的标准：2010年有48%的成年人达到了这一标准，而2005年为42.1%。

但即使更多的成年人在步行，他们的总步行时间似乎在下降。根据报告，步行者每天平均步行的时间从2005年的约15分钟降至2010年的约13分钟。

所以我们步行更多，但仍然步行更少。

CDC不确定为什么会发生这种情况，但一个可能的解释是步行的原因正在变化。也许更多类型的人在步行，不仅仅是那些相对健康意识强的人在进行日常步行，还有一些人可能并不是专门为了锻炼而步行。也可能是更多的人在步行，但时间更少，因为他们是去商店或咖啡店，而不是作为每天一到两英里的有计划的锻炼。无论原因是什么，看看这些趋势是否会继续发展将会很有趣。

顶部图片来源：Flickr 用户 iakoubtchik