澳患者梦游给亲友发短信 因白天压力大

澳大利亚墨尔本睡眠紊乱中心出现这样一些病例：患者睡梦中给亲朋好友编发短信，第二天醒来对此一无所知。

睡眠问题专家说，这都是日常生活压力惹的祸。

梦游行为

澳大利亚新闻网22日援引墨尔本睡眠紊乱中心睡眠问题专家戴维·坎宁顿的话报道：“我们遇到一些患者，称自己睡梦中给朋友和家人编发短信。”短信内容不知所云，患者清醒时完全不知道自己干过这件事。

“这是真实病例，不过非常罕见，并非普遍现象，”坎宁顿说。因此，对睡梦中编发短信尚无专门研究。

不过，2008年有一项针对相似现象睡梦中发电子邮件的研究。美国托莱多大学研究人员报告这样一起病例，一名44岁女子睡梦中撰写邮件再发送，清醒时不记得这一行为。

坎宁顿说，睡梦中编发邮件的病例相对常见一些，也更容易给患者生活造成不利影响，“邮件可能发送给同事，造成更严重的后果，而短信更可能发给朋友或家人，因此人们不容易抱怨这一问题”。

源于压力

坎宁顿认为，睡梦中编发短信源于患者清醒时需要处理的事务过多。

他说，人们白天工作太多，不时从互联网收到电子邮件，从智能手机收到短信通知，这令人们难以区分清醒和睡眠时刻，夜间睡梦中仍然觉得自己处于“随时待命”状态。

坎宁顿建议睡眠质量不佳者不要把手机放在卧室内。他说，如果你的手机就在床头柜上，你本人没有断绝回复短信或查看社交网站的念头，那更难一夜好眠。

他说：“关键在于，人们需要重视睡眠，晚上最好切断电源。”