澳患者梦游给亲友发短信 因白天压力大
作者:贺超
澳大利亚墨尔本睡眠紊乱中心出现这样一些病例:患者睡梦中给亲朋好友编发短信,第二天醒来对此一无所知。
睡眠问题专家说,这都是日常生活压力惹的祸。
梦游行为
澳大利亚新闻网22日援引墨尔本睡眠紊乱中心睡眠问题专家戴维·坎宁顿的话报道:“我们遇到一些患者,称自己睡梦中给朋友和家人编发短信。”短信内容不知所云,患者清醒时完全不知道自己干过这件事。
“这是真实病例,不过非常罕见,并非普遍现象,”坎宁顿说。因此,对睡梦中编发短信尚无专门研究。
不过,2008年有一项针对相似现象睡梦中发电子邮件的研究。美国托莱多大学研究人员报告这样一起病例,一名44岁女子睡梦中撰写邮件再发送,清醒时不记得这一行为。
坎宁顿说,睡梦中编发邮件的病例相对常见一些,也更容易给患者生活造成不利影响,“邮件可能发送给同事,造成更严重的后果,而短信更可能发给朋友或家人,因此人们不容易抱怨这一问题”。
源于压力
坎宁顿认为,睡梦中编发短信源于患者清醒时需要处理的事务过多。
他说,人们白天工作太多,不时从互联网收到电子邮件,从智能手机收到短信通知,这令人们难以区分清醒和睡眠时刻,夜间睡梦中仍然觉得自己处于“随时待命”状态。
坎宁顿建议睡眠质量不佳者不要把手机放在卧室内。他说,如果你的手机就在床头柜上,你本人没有断绝回复短信或查看社交网站的念头,那更难一夜好眠。
他说:“关键在于,人们需要重视睡眠,晚上最好切断电源。”