你好，我必须走了 - 彭博社

由凯瑞·J·苏尔科维茨，医学博士撰写。

我最近辞去了我的工作——在找到工作六周后。这个地方根本不适合我，我感到很痛苦。我对工作还很陌生，现在我担心这会在我的简历上看起来如何。离开是否太冲动了？我是否应该像我的一些朋友建议的那样坚持一年？——匿名，纽约

有时候，传统智慧——在这种情况下，认为你应该至少保持一份工作12个月——是错误的。虽然这么快辞职可能是神经质的表现，但它也可以是对错误选择、适配不良或糟糕企业文化的理性承认。

如何评估你的决定？情感成熟的一个标志是能够忍受短期的不适，尤其是如果这能带来更好的未来。所以问问自己，你的快速离开是否源于一种不够成熟的冲动——例如，证明自己的恐慌，或对权威人物的过度反应。如果你有逃避的模式，那也是需要关注的。当然，自我意识只是方程式的一部分。人们在新工作中不快乐的原因还有很多。例如，从面试过程中你能学到的东西是有限的，因为管理者往往表现得最好。如果工作与你的期望（或面试官的承诺）完全不符，或者你看到周围普遍的不快乐，选择离开是有道理的。

事实上，这可能是一个勇敢的选择。“我绝不会建议某人留在一个让他们痛苦的工作环境中，”信息提供商IHS的全球人力资源高级副总裁杰弗里·西森告诉我。不过，他也补充了一句警告：“这是可以恢复的——一次。”

这让我们 来到风险。控制损害的关键是以机智但诚实的方式处理情况。我希望你告诉你的经理真相，为你造成的麻烦道歉（尤其是如果你受过培训的话），并在他或她表现出一些理解时表示感激。当你寻找另一个职位时，不要屈服于将这个小插曲从你的简历中删除的诱惑。如果未来的雇主发现你有一份隐藏的工作，你的诚信可能会受到质疑。在面试时，要意识到雇主可能会担心你辞职如此迅速是因为你无法与他人相处或完成项目。明确表示情况并非如此。（但在此过程中不要侮辱你的前雇主。）你甚至可以尝试将谈话转变为一个机会，以展示你的果断和从艰难经历中学习的能力。毕竟，每个人都有一点坏运气。

Kerry J. Sulkowicz, M.D.，一位精神分析师和Boswell Group的创始人，向高管提供商业心理方面的建议。向他发送问题至 [email protected]