实习生及其老板的建议 - 彭博社

作者：凯瑞·苏尔科维茨，医学博士。

我是一名刚毕业的大学生，在一家公司实习，我很难向我的老板表达工作上的担忧——比如感觉受到不公正对待或被排除在外，诸如此类。我最终会向朋友抱怨或打电话给我母亲（她告诉我去读研究生）。我实际上可以做些什么？——匿名，纽约

实习是学习如何有效应对我们中更有权势的人士的好时机。首先，向朋友倾诉并不是一个坏的本能。这可以减轻压力，并偶尔提供明智的建议。但你需要能够独立处理这些情况。挑战在于做到这一点而不被贴上抱怨者或受害者的标签。

提示一：用务实来调和你的年轻理想主义。记住，这段经历应该帮助你在职业生涯中起步。这不是为了对抗职场不公。实际上，如果你心目中的仁慈权威是一个支持你的母亲，你可能需要调整对老板的期望。

与此同时，与其他实习生和初级员工交流经验。你的经历可能是常态，而不是不尊重的标志。例如，被排除在某些会议之外是常有的事。如果你仍然相信存在不公平的对待，可以用问题而不是指控的方式接近你的经理：“我最终能参加规划会议吗？”或者：“你能建议我如何更好地进行演示吗？”

现在——因为是实习季——给管理者一些建议：年轻人会将所有经历铭记于心，因此他们的反应有时可能显得很强烈。给他们一点宽容。（想想你自己早期的日子。）实习生在自信心方面也可能很难找到合适的平衡——为了弥补焦虑而过于自信，或者害羞地退缩希望被忽视。与其对这些防御感到恼火，不如考虑给实习生分配真正的工作（而不是无意义的工作或跑腿杂事），无论项目的哪一小部分。这样，加上在他们表现出色时随意说一句“干得不错”，将帮助他们找到适当的自信水平。（不要过于热情或对出色的工作表示惊讶。这是给溺爱的姑姑或叔叔的，而不是给他们想要赢得尊重的人。）

最后，因为带领实习生需要付出努力，如果你没有准备好进行投资，就不应该接收一个实习生。请记住，良好的经历不仅仅是你的暑期员工对你行业的了解。这决定了他们将传播关于你公司的信息。

Kerry J. Sulkowicz, M.D.，一位精神分析师和Boswell Group的创始人，向高管提供商业心理方面的建议。向他发送问题至 [email protected]。

编辑：Deborah Stead