锻炼：一种不同的方式 - 彭博社

迈克尔·斯托尔珀是常春藤联盟的毕业生（宾夕法尼亚大学），也是一家咨询公司的创始人，该公司为超级富豪提供投资建议。凭借这样的背景，你可能会认为斯托尔珀是个高尔夫球手，这样他就可以在球场上达成交易。实际上，他只打过一次高尔夫。斯托尔珀的热情在于划船，这位51岁的选手在美国同龄人中名列前茅。

斯托尔珀说，划船“具备成为完美运动的所有要素。”对他来说，主要吸引力在于训练所需的专注：“我非常

有条理且自律。”这项运动也是全面的，因为它提供有氧强度以及艰苦的全身锻炼。

当斯托尔珀站在费城市中心附近的舒伊尔基尔河上的安丁驳船俱乐部的码头时，结果显而易见。他穿着紧身的划船运动服，身高6英尺5英寸的瘦长身材展现出一个被脂肪遗忘的人。（他的体重为205磅。）在经过一个严格的下午划船后，满身是汗，气喘吁吁的斯托尔珀指着安丁，这座由弗兰克·弗尔内斯设计的建筑，位于著名的船屋街。“这是我的圣殿，”他说。赛季初，他的手还在形成茧子，他刚刚开始找到合适的划水节奏。

尽管在比赛中取得了成功，斯托尔珀对这项运动仍然是相对的新手。他在大学一年级时作为轻量级选手划船，但失去了兴趣，没有再次尝试加入队伍，这让他现在感到遗憾。14年前，斯托尔珀在一时兴起下购买了一台Concept2划船机，从此对这项运动产生了热情。

斯托尔珀半心半意地预期这台价值750美元的设备会在他的客厅里积灰尘，但他无法停止使用它。然后斯托尔珀向弗兰克·罗威提到他对Concept2的痴迷，弗兰克·罗威是一位前美国国家划船冠军，他说服斯托尔珀尝试在水上划船。斯托尔珀还与吉姆·巴克训练，吉姆·巴克是世界上最著名的划船教练之一。

斯托尔珀更喜欢“头赛”，而不是较短的1000米和1500米冲刺赛，这种比赛距离接近5000米。（这个名字来源于它们曾经在河流的源头开始。）“结果我还挺不错的，”斯托尔珀说。他在一人“单人”划艇中划船，并在包括舒伊尔基尔河头赛在内的地方比赛中进入前五名。斯托尔珀参加的是大师组别，也被称为“老男人组”，划船者根据年龄分组。（他在50-59岁组比赛。）

当然，斯托尔珀还有一份日常工作。作为宾夕法尼亚州纽顿广场Veritable LP的创始合伙人，他负责80名员工和90亿美元的资产。（他不应与另一位迈克尔·斯托尔珀混淆，后者经营着位于圣地亚哥的投资顾问公司Stolper & Co.）

为了训练5000米的比赛，这项比赛大约需要20分钟完成，斯托尔珀的划船训练增强耐力，并且作为额外的好处，燃烧脂肪。在四月至十月的划船季节，斯托尔珀尽量每周上水四次。他没有固定的训练时间。有些天他早上6:30就到达船屋；而在其他日子，他会安排在费城市中心的午餐会议，以便下午顺路过来。

“恐怖的工具”

斯托尔珀拥有两艘28英尺的恩帕赫船，每艘“价格相当于一辆小型韩国车”，这是其中一位在船屋附近闲逛的高中划船教练所说的。斯托尔珀在安丁俱乐部保留一艘船，年费为450美元，船只存储费为每年200美元。他将第二艘船放在他位于新罕布什尔州斯夸姆湖的夏季住所，那里曾拍摄过电影在金色池塘。

如果你住在东北部，全年都无法上水。在淡季——11月至3月——斯托尔珀在维里塔布尔的健身房使用七台Concept2划船机之一进行训练。（他称这些机器为“恐怖的工具”，每年记录大约1500英里。）

虽然维里塔布尔的员工中有几位其他划船者，但划船并不是斯托尔珀的妻子简所热爱的运动，上次他带她上水时，她被一群黑蝇袭击。然而，他的四个女儿，年龄从9岁到20岁，都对这项运动感兴趣。

无论是在水上还是在机器上，划船都需要花费大量时间，以至于斯托尔珀在日程中几乎没有时间去举重或做仰卧起坐。但他将拉伸作为优先事项，每次锻炼前后花15分钟进行放松。斯托尔珀特别关注他的股四头肌，因为在划船时它们承担了75%的工作，还有他“疼痛的背部”。

衰老的另一个迹象是他正在变得缓慢。不过，斯托尔珀表示他的技术年年提高。在几十年后，他的比赛时间可能不会像现在这么好，但他的姿势应该会非常完美。

作者：劳伦·杨