健身作为资产负债表 - 彭博社

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大卫 “老虎” 威廉姆斯几乎是倒立的，双腿卷在头顶上，正在锻炼背部的僵硬，为与他的朋友乔治·欣卡皮的一个陡峭的晚冬骑行做准备。即使在这个不光彩但令人印象深刻的柔韧姿势中，威廉姆斯仍然喋喋不休。

他在调侃乔治的体重。因帮助兰斯·阿姆斯特朗赢得七次环法自行车赛冠军而闻名的欣卡皮，34岁，现在是发现频道职业自行车队最有成就的美国车手，正处于自己职业生涯的巅峰。身高6英尺3英寸，体重160磅的欣卡皮几乎不算超重。他的腿无尽，身材瘦削，典型的自行车运动员体型。

刚满45岁的威廉姆斯则不是。他的身材更为粗壮，更适合他成长时在冰球场上打球，而不是参加任何自行车比赛。（威廉姆斯在青少年时期获得了这个绰号，因为朋友们以大卫·詹姆斯 “老虎” 威廉姆斯的名字称呼他，后者是NHL历史上被罚款最多的球员。）尽管也许不是骑自行车的天然选手，威廉姆斯却热情地投入其中。他进行高强度训练，在比赛中常常名列自己年龄组的前列。威廉姆斯的承诺也延伸到越野骑行。与兰斯·阿姆斯特朗和科技投资银行家托马斯·韦塞尔一起，他是发现队母公司Tailwind Sports的15位共同所有者之一，也是Livestrong.org（阿姆斯特朗的癌症研究基金会）的顶级筹款人。“我通过骑自行车结交了一些我最亲密的朋友和商业伙伴，”他说。

当不穿紧身衣时，威廉姆斯更为人所知的是威廉姆斯交易公司的创始人，以及朱利安·罗伯逊开创性的对冲基金泰格管理公司美国股票交易的前负责人。威廉姆斯的公司拥有一支由前大学和职业运动员组成的团队，为对冲基金、家族信托和其他关系密切的投资者提供高端交易服务。

这项业务需要长时间的工作和频繁的旅行。骑自行车是他应对这些身体和心理压力的解药。他全年保持每周骑行15小时的习惯，每年骑行约10,000英里。每小时消耗高达1,000卡路里，效果显而易见：“健身就像资产负债表，”他说。“摄入的卡路里减去消耗的卡路里。你骑得越多，就能吃得越多。”

威廉姆斯在27岁时因膝盖手术纠正滑雪受伤后感染了骑行的热情。他惊讶地发现，骑自行车提供了他渴望的强度，同时减少了身体的疼痛。在不断变化的比赛主群体的动态中，他发现骑行带来了无尽的战术挑战和大量的肾上腺素。“我享受它——尤其是比赛——更多的是作为一种智力活动，而不是单纯的身体努力，”他说。

骑行的温和一面也很有吸引力。近年来，威廉姆斯在加州阿姆根巡回赛上招待客户。他还与女友卡罗琳·希尔德雷斯一起骑行环法赛的路线。“你可以从郁郁葱葱的农田爬升到阿尔卑斯山峰的月球景观顶点，”他说，然后观看辛卡皮和队友们第二天骑行同样的路线。

终身追求

骑自行车的人当然面临受伤的风险，即使骑行避免了跑步的冲击和接触运动的猛烈撞击。重复性运动伤害可能发生在肌肉和肌腱因过度使用而变得紧绷和不灵活时，这可能会影响骑自行车者的膝盖、腿筋或背部。为了避免这些，并管理他背部和膝盖的旧运动伤害，威廉姆斯旨在保持灵活。

他建议在骑行前后进行15分钟的拉伸。为了抵消在骑行时驼背的影响，威廉姆斯专注于他的背部，从泡沫滚筒和一些脊柱弯曲动作开始。然后，他进行地面拉伸，以打开他的臀部、骨盆、大腿前侧和腿筋。

在他们心跳加速的骑行之后，威廉姆斯回到南卡罗来纳州格林维尔的辛卡皮的厨房，啃着米饼，痛痛快快地喝着健怡可乐。威廉姆斯点头致意给62岁的乔治·辛卡皮的父亲里卡多·辛卡皮——一位在早晨骑行中轻松骑行的前赛车手——指出很少有其他有氧运动能在老年时如此强烈地进行。

不过，他担心的是美国的年轻人。与骑行爱好者罗宾·威廉姆斯和沃尔玛（WMT）董事长罗布·沃尔顿合作，泰格为美国自行车协会筹集资金，以帮助培养未来的职业选手和奥运选手。他希望为孩子们建立训练和比赛项目。“我们正面临儿童糖尿病和肥胖的流行，”他指出。“还有什么比这更好的方法来扭转这一潮流并发现下一个阿姆斯特朗？”

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由亚当·阿斯顿